Bienestar Holistico

Sobre EL PERDON

2009-02-05T19:56:00.000-08:00

Hola a todos y todas!
Aprovechando que este es el mes de la AMISTAD y el AMOR, quiero compartir con ustedes una reflexion sobre "El Perdon" que me hicieron favor de compartir.
Lo que sucede en tu vida, TODO lo que existe en tu vida ES TU RESPONSABILIDAD, TODO!
Asi que si te gusta lo que tienes, felicidades, has logrado mantenerte en el camino de la luz.
Si hay algo que te desagrada o que quisieras cambiar SOBRE TU VIDA, no la de alguien mas, solo sobre tu vida... entonces has tomado algunas decisiones equivocadas en el transcurrir de tu existencia.
Para poder hacer un cambio en tu vida presente, tienes que hacerle un lugar y esto solo se logra limpiando lo que vienes cargando. Una muy buena manera de limpiar es perdonando. Asi que te comparto esta reflexion esperando que te sirva para limpiar un poco y asi hacerle espacio a todo aquello que si quieres.
Y si crees que a alguien que conoces le puede servir, comparteselo... le haras un hermoso regalo de vida!

Saludos y luz,
Cynthia de la Peña
CEN-HOLIST

"EL PERDON"

El tema del día era el "resentimiento" y el maestro nos había pedido que, para trabajar con este tema, teníamos que realizar una práctica para la cual debíamos llevar: una bolsa y papas. Una vez en clase, había que elegir una papa por cada persona con quien guardáramos alguna clase de resentimiento, escribir su nombre en ella, y echarla en la bolsa.

El ejercicio luego seguía así: durante una semana, llevaríamos con nosotros "a todos lados", esa bolsa de papas cargada en nuestra espalda como una mochila. Naturalmente, con el paso de los días, la condición de las papas se fue deteriorando, no sólo el olor a podrido era insoportable sino que, además, era muy fastidioso acarrear esa bolsa todo el tiempo!!!

Entonces la experiencia me mostró, claramente, el peso espiritual que cargaba a diario y, cómo mientras ponía mi atención en ella para no olvidarla en ningún lado, desatendía otros temas mucho más importantes para mí.

Reflexión:

Todos llevamos en la espalda una "pesada mochila sentimental" llena de papas pudriéndose" en su interior... Este ejercicio es una gran metáfora que nos permite darnos cuenta el elevado precio que pagamos a diario por mantener "re-sentimientos" en nuestro interior por cuestiones ya pasadas y que no se pueden modificar... excepto en nuestros recuerdos...

Cuando uno da importancia (en su mente) a los temas incompletos, a promesas no cumplidas, se llena de dolor y de resentimiento, luego, aumenta el stress, no se duerme bien y la atención se dispersa.

Perdonar y dejar ir nuestros discursos internos, en cambio, te llena de paz y calma y tu espíritu se aliviana.

La falta de Perdón, es como un veneno para el alma. Sin darnos cuenta, es como tomar a diario y en gotas una dosis de veneno que, finalmente, termina envenenando nuestra vida.

Muchas veces decimos que no queremos perdonar porque es como "darle un regalo" al otro, que el otro no se lo merece. Pero no nos damos cuenta que, los únicos beneficiados con el perdón, somos nosotros mismos.

Perdonar es una expresión de amor.El perdón te libera de ataduras que, amargan tu existencia y enferman tu cuerpo.Perdonar significa, simplemente, dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos causaron el dolor o enojo.

El perdón sólo se basa en "Aceptar" lo que pasó... y nada más.

El perdón puede ser una declaración que puedes renovar a diario, cada día, al levantarte y al dormir.Recuerda: muchas veces, la persona más importante a la que tienes que perdonar es: a ti mismo, porque todas las cosas no fueron de la manera que las pensabas.

"La declaración del perdón es la clave para liberarte, algo así como tener en tu manos la llave que abre la puerta de la prisión en la que te hallas encerrado"

¿Con qué personas estás resentido?¿A quién o quiénes no logras perdonar?¿Estás tú primero en la lista?¿Qué cosas vas a llevarte cuando dejes esta vida?... ¿rencores? ¿enojos? ¿sufrimientos?

"Perdona para ser perdonado""Recuerda la ley que afecta al Universo de Causa-Efecto / Motivo-Consecuencia... con la vara que midas, serás medido"

"Disminuye tu carga, perdona, libérate de las "papas podridas en la bolsa" y así podrás avanzar más libremente hacia tus objetivos"

"Yo te perdono"... ¿qué lindo suena no?¡y se siente tan lindo al decirlo!

2008-12-13T08:13:00.000-08:00

Hola a todos y todas,

Ahora que es epoca navideña y fin de año es un momento excelente para empezar a crear lo que quisieramos para el año entrante, lo que nos gustaria cambiar de este, y sobre todo mantener la fe y la esperanza en que las cosas durante este tiempo de crisis saldran lo mejor posible. Y para esto ultimo queremos ofrecerte estas opciones:

Veladoras para limpias energéticas
Son nueve veladoras que detectan y disuelven problemas dentro del hogar, negocios, oficinas, consultorios, etc. Limpia a todas las personas y areas del lugar, dejando protegido el espacio de Riqueza y Abundancia, Fama y Reputacion, Matrimonio, Relaciones, Familia, Salud, Creatividad e Hijos, Saber y Conocimiento, Trabajo, Carrera, Benefactores (papas, abuelos, padrinos, santos, etc.), Viajes seguros.
Se prenden las nueve veladoras al mismo tiempo y hay que estar pendiente del orden en que se van apagando... desde la primera hasta la ultima. Esto indicara cuales areas son las que requieren mayor armonizacion.
Vienen en dos presentaciones, chica y grande. Las dos tienen las mismas funciones, lo unico varia es que las chicas duran aproximadamente 4 horas y las grandes unas 8 horas. Se recomienda hacer una limpieza inicial con las grandes y las chicas para mantener armonizado el lugar.
Se recomienda hacer limpieza cada inicio de año, en cada equinoccio para aprovechar los cambios de energia. Aunque son excelentes para armonizar los espacios despues de una fiesta en la casa, juntas, discusiones, ante un problema o crisis familiar, o cuando se siente “pesado” el ambiente.
Si el area es visitada por muchas personas, por ejemplo, consultorios, zapaterias, tiendas, puntos de venta, locales donde se brindan servicios, etc. se debe hacer por lo menos una vez al mes, existen casos en que hay que hacerlo cada semana. Esto dependera del tipo de personas que visiten el lugar; por ejemplo, si se atienden personas enfermas se requiere al menos una vez por semana.
Para determinar la frecuencia de las limpiezas hay un difusor “infinito” que cuando hay cargas negativas o personas negativas el fondo del vidrio se ahuma. Ahi es donde se debe de hacer una limpieza energetica. Este se prende como ornato y es aromatico, lo que ayuda a mantener un ambiente de paz en el hogar o negocio. Lo unico que tiene que se tiene que hacer es prenderlo unos 20 minutos antes de que lleguen las visitas y dejarlo hasta que se termina la velita (aproximadamente 4 horas).

Veladoras para novenas
Todas las velas para las novenas estan "curadas", es decir ya tienen un trabajo energetico programado, ayudando a la persona a resolver sus problemas o conceder sus peticiones. Recuerda que todo esto va de la mano de tu intencion y de tu fe, ya que todas las novenas funcionan con la ayuda de tu Angel de la Guarda. Son velas aromaticas, que irradian un agradable aroma cuando están limpiando los obstaculos o trabajando para conceder el deseo. El juego de 9 veladoras traen su vaso refractario para que se queme toda la veladora y pueda volver a usarse sin peligro a que se rompa por calentamiento. (Recordar que en algunas ocasiones la energias son muy fuertes y un vaso comun puede romperse)
Las veladoras estan curadas para:
a) Resolver problemas legales, para proteccion de los negocios y para las buenas transacciones comerciales.
b) Proteccion de los niños, ayuda a la fertilidad, afianza las relaciones familiares, ayuda a los niños a la creatividad y a la imaginacion
c) Para pedir trabajo, proteccion, mejoramiento del mismo, conservar el que ya tiene.
d) Para problemas muy dificiles de salud, de dinero y de paz interior.
e) Incrementar la autoridad, la virilidad, la fortaleza fisica y mental, es la indicada para proteger en caso de intervenciones quirurgicas exitosas, ayuda a atraer el amor y la pasion.
f) Para la pareja. Acerca a tu ser amado y protege y soluciona todo tipo de problemas que se relacionen con el plano afectivo. (Este es el unico caso en que se deben de prender dos veladoras).
g) Para la abundancia, la intension, voluntad y triunfo. Ayuda a tomar excelentes decisiones.

Precios:
* Velas para limpias energeticas, tamaño chico: $100.00
Incluye: 9 velas, 1 de cada color, e instrucciones de uso; duracion aproximada 4 horas.
* Velas para limpias energeticas, tamaño grande: $120
Incluye: 9 velas grandes, 1 de cada color, e instrucciones de uso. NO incluye vasos.
* Velas para novenas: $120.00
Incluye: 9 velas de un mismo color, 1 vaso refractario, e instrucciones de uso
* Vaso refractario para colocar velas grandes: $20.00 c/u.
* Paquete de 9 vasos para veladoras: $135.00 ($15.00 c/u, ahorro de $45.00)

Bienestar Holistico

2008-11-25T20:30:00.000-08:00

Hola a todos y todas,
Compartiendoles un poco de sabiduria budista para que entendamos un poco mas el funcionamiento del ego y como podemos combatirlo. Ojala les guste y nos pongamos a trabajar un mucho en superar al ego.

Saludos y luz,
Cynthia de la Peña

CINCO VENENOS MENTALES

Hay unos factores o emociones, que influyen enormemente en nuestro sufrimiento y que son sus principales causas. Son derivadas de la ignorancia, la causa principal. Estos factores son denominados los 5 venenos, y varian en nombre y matices dependiendo de la tradicion o escuela. Pero hay 3 de estos cinco que son "fijos". Estos son: el apego (o deseo-apego), el odio y la ignorancia. Aqui definiremos los otros como el orgullo y la envidia. Todos son producidos por el aferramiento al ego. Para combatirlos hay que aplicar unos antidotos que tienden a coincidir con los conceptos contrarios a estas aflicciones.

EL APEGO: esta afliccion esta muy relacionada con el deseo. El apego es la tendencia a aferrarse (apegarse) a aquellas cosas que nos gustan. Tambien va relacionado con la ignorancia de la impermanencia. Nos apegamos a personas, situaciones y objetos deseando que toda la vida perduren y toda la vida los poseamos nosotros. En nuestra cultura esto se puede ver muy claramente con los recuerdos. A veces damos extrema importancia a las fotos de tiempos felices o objetos que nos regalo alguien. Nos aferramos a esto y si lo perdemos parece que hayamos perdido la persona que nos lo regalo o parece que la situacion que reflectaba aquella foto ya no hubiera existido jamas. Debemos conocer que estos recuerdos a veces carecen de importancia y ocupan demasiado espacio en nuestros cajones. Es bueno reflexionar sobre esto y no apegarse a nada. En un libro, el Dalai Lama ponia el ejemplo de un reloj, este ejemplo tambien reflecta el sentimiento del ego. Si vamos a comprar un reloj, y el dependiente nos enseña modelo y mientras lo sujeta se le cae y se rompe pensaremos "que pena, era muy bonito". En cambio si ya lo hemos comprado, estamos saliendo de la tienda y se nos cae y se rompe, el sufrimiento sera mucho mayor. Sentiremos una sensacion triste muy fuerte por dentro. Debemos no dar tanta importancia a todo, es el problema de occidente. Todo lo que conforta nuestra existencia se convierte en objeto de apego.

EL ODIO: es la version del apego en el otro lado. ¿A que me refiero? Lo sabran enseguida. El odio es la tendencia a rechazar aquello que no nos gusta. Es el contrario del apego, es la misma "filosofia" aplicada a aquellas cosas que no deseamos. Parece que no podamos aceptar su existencia y que para otras personas este objeto de odio lo sea de apego y deseo para otros. Deberiamos aceptar mas los conceptos y no juzgarlos de esta forma. Todo lo que, por el contrario, parece que amenaza nuestro ego, se convierte en enemigo, objeto de odio y aversion.

LA IGNORANCIA: este veneno yo, personalmente, lo diferenciaria, porque no es intencionado. Me explico, el odio y el apego son creados por nosotros mismos y la educacion, nuestro karma, es nuestra actitud la que deviene deseo o aversion. Lo mismo pasa con la envidia y el orgullo (estrechamente relacionadas). Con un poco de vigilancia, se puede intentar de que no nos invada todo esto, de no tener estas actitudes, de no poseer tales pensamientos. Pero la ignorancia es la causa de esto y es algo pasivo, que nos han dado, para decirlo de alguna manera. Es mucho mas dificil salir de ella. Poco a poco, practicando y erradicando las otras, iremos ganando claridad. Pero nosotros somos victimas de esta ignorancia y debemos despertar. Por medio de los diferentes metodos budistas, reflexionando e analizando los textos, conseguiremos acercarnos a nuestro objetivo.

EL ORGULLO: el orgullo, junto con la envidia, surgen del ego: esta entidad intransferible a ultranza que parece ser el eje de la vida universal, creada por nosotros mismo. De esta forma, no pueden atacarnos ni verbalmente, porque tenemos nuestro orgullo. No podemos rebajarnos y dar la iniciativa a solucionar los problemas porque nuestro orgullo esta en un nivel mas elevado que las amistades y seres queridos, porque nos jugamos el orgullo. ¡Dejemonos de tonterias y vayamos a los importante! Analicemos lo que queremos en la vida y actuemos en consecuencia. No deberiamos considerar nuestro ego superior a los otros: esto crea el orgullo, un gran obstaculo para muchas cosas.

LA ENVIDIA: en cambio, por la misma regla de tres, los otros no pueden tener meritos ni virtudes muy pronunciadas, porque nuestro ego esta por encima. Cuando parece que una persona o una actitud puede atacar nuestro terreno o eclipsar nuestro "yo" para nosotros mismos, ¡eso no podemos permitirlo! Como el orgullo, esta actitud se debe al aferramiento al ego. Seria bueno ser mas relativos y no dar tanta importancia a esto. Frente a los logros de los demas, yo diferenciaria dos actitudes: la primera es la justificante: es la que intenta, inconscientemente, defender que no es un logro tan importante o ataca fenomenos relacionados con la accion o sus causas, como por ejemplo como lo ha conseguido: "si, pero si no hubiera sido por el Señor X no habria ocurrido", cuando esto tampoco resta merito a la accion. Pero ya no de cara a los otros, sino que uno mismo no puede consentir logros externos, y debe justificarse y convencerse a si mismo de que no hay para tanto). La otra actitud es la afirmante: que reconoce que es un gran merito y desea haberlo conseguido el/ella; pero que en el fondo no acepta que sean otros los que realicen los logros. No intenta auto-justificarse; sino que acostumbra a reaccionar con odio hacia esa persona y tiende a pensar que el/ella misma tambien lo habria podido hacer, y hasta mejor. Aun asi, es una actitud consciente de que alguien lo ha hecho mejor que uno mismo.

Por "LOS PRODIGIOS DEL BUEN CORAZON"

Bienestar Holistico

2008-11-13T12:10:00.000-08:00

Hola a todos y todas,
Esta bien les comparto esta reflexión sobre nuestras actitudes... como a veces nos perdemos y nos dejamos llevar para evitar poner atención en nosotros, en nuestra vida y en nuestro camino. Distractores, muchos distractores! Espero que les guste y que algo se mueva en ustedes.

Saludos y luz,
Cynthia

Canibalismo
Existe una terrible, enorme y triste similitud entre la critica y elcanibalismo. Criticar es comer del otro.
Prepara una lista extensa de personas conocidas y desconocidas, fíjateen lo que hablas a otros de esas personas y descubriras una porcion detu propia naturaleza oscura y el sentimiento oculto tras ellas.
El odio suele tener muchas apariencias y una de ellas es la critica.El resentimiento abre paso al odio que potencia la critica.
Querer hacer mal, desear que al otro le vaya mal, hablar mal de la otra persona, resaltar sus errores y sus malas cualidades, minimizar u opacar sus virtudes, destruirlo con el poder de las palabras, crearlemala atmosfera con la lengua, juzgarlo sin bondad, es critica, es odio y es un estadio similar al del canibal que come del otro.
Si entre tus amistades cuentas con personas resentidas, entonces tendras la desafortunada oportunidad de ver el resentimiento activando el odio y abriendose paso mediante la venenosa y ponzoñosa critica; mas antes que ver a los demas es mejor vernos a nosotros mismos y estudiarnos, corregirnos, transformarnos.
Vistas las cosas asi, la critica es una forma muy disimulada de canibalismo y es una forma de oscuridad terriblemente maligna.
Necesitamos acabar con el canibal que todos llevamos dentro, acabar con el mal habito de la critica y el odio.
La malignidad en la mente puede originar crecimientos celulares malignos….

Preparemos una lista tan larga como podamos o nuestra conciencia nos lo exija, de personas conocidas y desconocidas y utilicemos el poder del pensamiento positivo para que a todos ellas les vaya bien; si estan enfermos se sanen, para que tengan trabajo y lleven una vida hermosa y exitosa.

Bienestar Holistico

2008-11-04T10:00:00.000-08:00

Hola a todos y todas,
Como bien dice un amigo... lo único que ganas en la vida es la experiencia por el aprendizaje, lo unico malo es que te lleva demasiado tiempo! Así que aquí les dejo esta información de Jorge Luis Borges que me hicieron favor de compartir. Que lo disfruten muchisimo. Recuerden, cada quien es responsable de su propia vida así que llénense de luz!

Saludos y luz,
Cynthia de la Peña

APRENDIENDO
Despues de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia
...entre sostener una mano y encadenar un alma, y uno
aprende que el amor no significa acostarse y una
compañia no significa seguridad, y uno empieza a aprender...
Que los besos no son contratos y los regalos no son
promesas, y uno empieza a aceptar sus derrotas con la
cabeza alta y los ojos abiertos, y uno aprende a
construir todos sus caminos en el hoy, porque el
terreno de mañana es demasiado inseguro para planes...
y los futuros tienen una forma de caerse en la mitad.
Y despues de un tiempo uno aprende que si es
demasiado, hasta el calor del sol quema. Asi que uno
planta su propio jardin y decora su propia alma, en
lugar de esperar a que alguien le traiga flores.
Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno
realmente es fuerte, que uno realmente vale, y uno
aprende. Y aprende... y con cada dia aprende.
Con el tiempo aprendes que estar con alguien porque te
ofrece un buen futuro significa que tarde o temprano
querras volver a tu pasado.
Con el tiempo comprendes que solo quien es capaz de
amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte,
puede brindarte toda la felicidad que deseas.
Con el tiempo te das cuenta de que si estas al lado de
esa persona solo por acompañar tu soledad,
irremediablemente acabaras no deseando volver a verla.

Con el tiempo entiendes que los verdaderos amigos son
contados, y que el que no lucha por ellos tarde o
temprano se vera rodeado solo de amistades falsas.
Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en un
momento de ira pueden seguir lastimando a quien
heriste, durante toda la vida.
Con el tiempo aprendes que disculpar lo hace
cualquiera, pero perdonar es sóolo de almas grandes.
Con el tiempo comprendes que aunque seas feliz con tus
amigos, algun dia lloraras por aquellos que dejaste ir.
Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia
vivida con cada persona es irrepetible.
Con el tiempo te das cuenta de que el que humilla o
desprecia a un ser humano, tarde o temprano sufrira
las mismas humillaciones o desprecios multiplicados al cuadrado.
Con el tiempo aprendes a construir todos tus caminos
en el hoy, porque el terreno del mañana es demasiado
incierto para hacer planes.
Con el tiempo comprendes que apresurar las cosas o
forzarlas a que pasen ocasionara que al final no sean
como esperabas.
Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo
mejor no era el futuro, sino el momento que estabas
viviendo justo en ese instante.
Con el tiempo veras que aunque seas feliz con los que
estan a tu lado, añoraras terriblemente a los que ayer
estaban contigo y ahora se han marchado.
Con el tiempo aprenderas que intentar perdonar o pedir
perdon, decir que amas, decir que extrañas, decir que
necesitas, decir que quieres ser amigo, ante una
tumba, ya no tiene sentido.
Pero desafortunadamente, solo con el tiempo...
Aprovecha tu tiempo, es muy escaso...

Jorge Luis Borges

Bienestar Holistico

2008-10-23T20:25:00.000-07:00

Hola a todas y todos,
En estos momentos llenos de supuesta inestabilidad, les comparto esta reflexión.
Recuerda, tu vida va hacia donde tu la programes para que vaya. Tu tienes el control de tu vida, nadie mas.

Saludos y luz,
Cynthia de la Peña

Una vida llena de significado o una vida oscura ¿Cuál prefieres?

Un verdadero ser humano es un buda.El destino real de toda persona es convertirse en un verdadero ser humano, en un ser sin oscuridad en la mente y esto puede tardar tanto tiempo como nosotros queramos, desde una vida, hasta inclusive, miles de años o mas. La mente no educada, nos induce a una vasta serie de errores y nos acarrea una extensa variedad de malos karmas. Podemos estar seguros de que es extremadamente doloroso, el sufrimiento que nos causamos, cuando nuestra mente es oscura, porque no esta adiestrada en la practica de la virtud y los buenos habitos. La mente mal educada reacciona siempre sin luz, sin virtud, sin conciencia de la relacion causa – efecto de su proceder y esto es loque los resplandecientes budas llaman "ignorancia", la raiz de todas las malas acciones, la raiz de todo sufrimiento, la raiz de la maldad personal, la raiz de la maldad de todas las sociedades. La mente no educada en la virtud, nunca ve las cosas como son, siempre interpreta mal, aconseja mal, comete errores y es la causa de todos nuestros sufrimientos, aflicciones, padecimientos, sinsabores,desdichas, penas. Cualquiera puede decir: "no cambio ahora, cambiare despues". No hacer nada por nosotros mismos, aplazar el asunto, postergar el cambio, es seguir siendo oscuro, es multiplicar nuestros sufrimientos y es generar mas desgracias y lamentos. La vida de todos nosotros, no es mas que unos pocos aciertos, en medio de una sucesion de errores, fantasias, autoengaños, ilusiones,desilusiones y contradicciones provocadas, promovidas y nacidas de nuestra mente. La mente no cultivada, no adiestrada, no entrenada, no ejercitada en la virtud es mente no amansada, es oscuridad, es la maldad de la que hablan todos los misticos de todos los lenguajes espirituales del mundo de todos los tiempos.Vale la pena dar significado a nuestra vida cultivando las más bellas virtudes y extirpando las oscuridades mentales.

Mensaje elaborado y preparado por los monjes budistas de: http://groups.google.com.co/group/buencorazon

Bienestar Holistico

2008-10-02T20:37:00.000-07:00

Hola a todos y todas!

En esta ocasion les comparto esta reflexion para que recordemos que nadie mas que nosotros, somos responsables de nuestra vida. Asi que espero lo disfruten y lo pongan en practica.

Saludos y luz,
Cynthia de la Peña

¿OFENDIDO?

Las personas se la pasan la mayor parte de su vida sintiendose ofendidas por lo que alguien les hizo. La sorprendente revelacion que te voy a hacer, va a cambiar tu vida. ¡Nadie te ha ofendido! Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren. Y las expectativas las creas tu con tus pensamientos. No son reales. Son imaginarias.

Si tu esperabas que tus padres te dieran mas amor y no te lo dieron, no tienes porque sentirte ofendido. Son tus expectativas de lo que un padre ideal debio hacer contigo, las que fueron violadas. Y tus ideas son las que te lastiman.

Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal y cual forma y no lo hizo. Tu pareja no te ha hecho nada. Es la diferencia entre las atenciones que esperabas tuviera contigo y las que realmente tuvo, las que te hieren. Nuevamente, eso esta en tu imaginación.

¿Enojado con Dios?
Son tus creencias de lo que deberia hacer Dios las que te lastiman. Dios jamas ofende ni daña a nadie. Un habito requiere de todas sus partes para funcionar. Si pierde una, el habito se desarma. El habito de sentirte ofendido por lo que te hacen otros (en realidad nadie te hace nada) desaparecera cuando conozcas mejor la fuente de las 'ofensas'.

Cuando nacemos, somos autenticos. Pero nuestra verdadera naturaleza, es suprimida y sustituida artificialmente por conceptos que nuestros padres, la sociedad y la television nos enseñan y crean una novela falsa de como deberian ser las cosas en todos los aspectos de tu vida y como deben de actuar los demas.

Una novela que no tiene nada que ver con la realidad. Tambien, las personas son criaturas de inventario. A lo largo de su vida coleccionan experiencias: padres, amigos, parejas, etc. y las almacenan en su inventario interior.Las experiencias negativas dejan una huella mas profunda en nosotros que las positivas y cuando una persona es maltratada por alguien deja esa experiencia en su 'inventario' . Cuando conoce a alguien, tiene miedo y trata de ver si la nueva persona repetira las mismas actitudes que la que previamente la hirio.

Saca una experiencia de su inventario negativo. Se pone los lentes de esa experiencia y ve a las nuevas personas y experiencias de su vida, con esos lentes. ¿Resultado? Se duplican los mismos problemas y las mismas experiencias negativas y el inventario negativo sigue creciendo. En realidad lo que hace es que te estorba. No te deja ser feliz y a medida que se avanza en años se es menos feliz. Es debido a que el inventario negativo aumenta año con año.

¿Has visto a las personas de edad avanzada y a los matrimonios con muchos años?. Su inventario es tan grande, que parece que la negatividad es su vida. Una y otra vez sacan experiencias de su inventario negativo ante cualquier circunstancia.

Una de las mayores fuentes de ofensas es la de tratar de imponer el punto de vista de una persona a otra y guiar su vida. Cuando le dices lo que debe hacer y te dice 'no', creas resentimientos por partida doble. Primero, te sientes ofendido porque no hizo lo que querias. Segundo, la otra persona se ofende porque no la aceptaste como es y se convierte en un circulo vicioso. Todas las personas tienen el derecho divino de guiar su vida como les plazca. Aprenderan de sus errores por si mismos. Dejalos ser! nadie te pertenece.

Cuando los colonos americanos querian comprarles sus tierras a los Pieles Rojas, estos les contestaron '¿Comprar nuestras tierras? ¡Si no nos pertenecen! Ni el fulgor de las aguas, ni el aire, ni nuestros hermanos los bufalos a los cuales solo cazamos para sobrevivir. Esto es una idea completamente desconocida para nosotros'. Ni la naturaleza, ni tus padres, ni tus hijos, tus amigos o parejas te pertenecen. Es como el fulgor de las aguas o el aire. No los puedes comprar. No los puedes separar. No son tuyos. Solo los puedes disfrutar como parte de la naturaleza. El cauce de un rio no lo puedes atrapar, solo puedes meter las manos, sentir el correr de las aguas entre ellas, y dejarlo seguir.

Las personas son un rio caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va a lastimar. Amalas, disfrutalas y dejalas ir.Entonces ¿Como puedo perdonar?

1. Entiende que nadie te ha ofendido. Son tus ideas acerca de como deberian actuar las personas y Dios, las que te hieren. Estas ideas son producto de una mascara social, que has aprendido desde tu infancia de forma inconsciente. Reconoce que la mayoria de las personas NUNCA va a cuadrar con tus ideas porque ellos tienen las suyas.

2. Deja a las personas ser. Deja que guien su vida como mejor les plazca. Es su responsabilidad. Dales consejos si te los piden, pero permite que tomen sus decisiones. Es su derecho divino por nacimiento: la libertad y el libre albedrio.

3. Nadie te pertenece. Ni tus padres, ni amigos ni parejas. Todos formamos parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin resistirte a ellas. Vive y deja vivir.

4. Deja de pensar demasiado. Abrete a la posibilidad de nuevas experiencias. No utilices tu inventario. Abre los ojos y observa el fluir de la vida como es. Cuando limpias tu vision de lentes obscuros y te los quitas, el resultado es la limpieza de visión.

5. La ono existe. Ni el padre, amigo, pareja perfectos. Es un concepto creado por la mente humana que a un nivel intelectual puedes comprender, pero en la realidad NO EXISTE. Porque es un concepto imaginario. Un bosque perfecto serian puros arboles, Sol, no bichos... ¿existe? No. Para un pez, el mar perfecto seria aquel donde no hay depredadores ¿existe? No. Solo a un nivel intelectual. En la realidad JAMAS VA A EXISTIR. Naturalmente, al pez solo le queda disfrutar de la realidad. Cualquier frustración de que el mar no es como quiere que sea no tiene sentido. Deja de resistirte a que las personas no son como quieres o no piensan como tu. Acepta a las personas como el pez acepta al mar y amalas como son.

6. Intoxicate con la vida. La vida real es mas hermosa y excitante que cualquier idea que tienes del mundo. Me complacera decirtelo por experiencia.

7. Imagina a esa persona que te ofendio en el pasado. Imaginate que ambos estan comodamente sentados. Dile por que te ofendio. Escucha su explicacion amorosa de porque lo hizo. Y perdonala. Si un ser querido ya no esta en este mundo, utiliza esta dinamica para decirle lo que quieres. Escucha su respuesta. Y dile adios. Te dara una enorme paz.

8. A la luz del corto periodo de vida que tenemos, solo tenemos tiempo para vivir, disfrutar y ser felices. Nuestra compañera la muerte en cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus brazos. Es superfluo e inutil gastar el tiempo en pensar en las ofensas de otros. No puedes darte ese lujo.

9. Toma la responsabilidad que te toca en las situaciones. Mientras no reconozcas que eres responsable de la vida que tienes, de la relacion con las personas que estan a tu alrededor, del trabajo que tienes, seguiras cometiendo los mismos errores. Las casualidades no existen, y si estas atrapado en las mismas situaciones y los mismos problemas año tras año, entonces es momento de cambiar tu forma de pensar. Es momento de hacer las cosas de otra manera, de otra forma, con otras intenciones. Si solo te dedicas a echar culpas y a dividir tus remordimientos y dolor entre los que te rodean, llegara el momento en que te quedaras solo. A las personas no nos gusta estar junto a personas que solo se quejan, que estan deprimidas, que solamente tienen tragedias para contar. Se positivo. Aunque parezca que no, siempre hay una solucion para todo. Se positivo, se creativo y busca respuestas. Siempre apareceran.

10.Sin importar cual sea tu problema, las personas a tu alrededor no tienen la culpa. Tu pareja, tus compañeros de trabajo, tus amigos, nadie es responsable ni corresponsable de tus decisiones, asi que no los incluyas en tu dolor ni los culpes de tus buenas o malas acciones. Lo que has hecho lo hiciste porque quisiste, porque te dio la gana, asi de simple. Lo mejor que puedes hacer es aceptar la responsabilidad de ti mismo y acercarte a ellos, es mejor estar acompañado que solo.

11.Es natural pasar por un periodo de duelo al perdonar, deja que tu herida sane. Descargate (no confundir con desquitate) con alguien para dejar fluir el dolor. Vuelve a leer este articulo las veces necesarias y deja que los conceptos empiecen a sembrar semillas de conciencia en tu interior. Aprende con honestidad los errores que cometiste, prometete que no lo volveras a hacer y regresa a vivir la vida. Y como dirian los Beatles, Let it be! Deja al mundo ser. Y dejate ser a ti tambien.

Bienestar Holístico

2008-08-11T07:46:00.000-07:00

Hola a todos y todas!
Dandoles unos pequeños tips que me hicieron favor de compartir para vivir felices... o al menos morir en el intento!

Saludos y mucha luz,
Cynthia de la Peña

4 PASOS PARA QUE SEAS FELIZ

1. Date un tiempo para estar solo y pensar.
Necesitas estar tu solo, enteramente solo para preguntarte si lo que haces realmente es lo que viniste a hacer a esta vida.Confrontate.No le des la vuelta. No leas esta informacion y ya. Haz algo al respecto iniciando en pensar. Piensa en lo que mas te gusta en la vida y como lo podrias realizar. Aqui quiero comentarte algo muy moderno en el area de la superacion personal que quiza te ayude y te de luz en el camino: si te estas esforzando demasiado en lo que haces, si sientes que tu esfuerzo es mayusculo a momentos, entonces, ten la certeza de que eso no es lo tuyo, no es tu camino. El camino del exito siempre se recorre sin esfuerzo. El esfuerzo solo se sucede cuando se camina en contra de nuestra esencia.

2. Pierde el miedo a la opinion publica.
El temor al “qué diran” es una de las barreras de la superacion personal que mas frecuentemente he observado. Y es de los obstaculos mas difíciles de vencer. Pero tambien he observado algo trascendente en este punto: mientras mas primitiva es la persona en su evolucion, mas importancia le confiere a lo que digan los demas de el; y mientras mas evolucionada sea la persona, menos importancia o nula le confiere a la opinion que los otros emitan de el. La buena noticia: es cuestion de evolucionar en el arte de ser persona, y herramientas para tan sublime evolucion hay muchas. Nueva Conciencia es una muy poderosa, creeme. Si me has leido en el transcurso de tu vida, ya puedes dar fe de lo que estoy afirmando aqui. Si puede cambiar un ser humano, si puede evolucionar. Y una de las francas medidas en donde se nota es cuando ya no le das la importancia que le dabas antes, a lo que dicen los demas.

3. Decide cuanto antes.
Decidir es renunciar. Incluso el origen etimologico de la palabra proviene del latin decidere que significa “cortar”. Si ya descubriste que no te gusta, y ya perdiste el temor a la opinion publica, corta y deja aquello que lastima tu vida y lucha por conservar lo que te da felicidad.Veras que la decision de dejarlo es practicamente automatica si perdiste el temor al que diran. Si ya te diste cuenta que la persona que esta junto a ti es la adecuada, lucha por e esa relacion. Pierde el temor al que diran.Si ya te diste cuenta de que tu trabajo te agobia y no te permite disfrutar de la vida, corta y cambialo. Si no te agrada tu cuerpo, corta con la inercia y vuelvelo a moldear. En esta decision lo que esta en juego es tu alegria de vivir. Nada mas.

4. Disfruta del resultado.
¡Ahora solo queda gozar! Sin duda alguna te puedo afirmar que tu vida se transforma practicamente en una experiencia epicurea. Y aqui lo mas hermoso: cuando tu disfrutas tanto de tu vida te transformas en un agente inspirador para miles, tu presencia es agradable y, tu conversacion se convierte en una de las mas amenas charlas, tu capacidad de ayuda se incrementa enormemente. Y lo mas impactante: todo ello suele suceder sin que te des cuenta y sin el mas minimo esfuerzo. ¿Te parece un cuento de hadas? Pues no, creeme que asi es, tal cual. Lo unico que se necesito para llegar a este punto de evolucion humana es ser tu mismo y hacer lo tuyo. En este nivel no existe el esfuerzo. Aunque los demas, si lo pueden percibir asi en ti. Ellos no saben que solo te estás dejando fluir. De las ironías más grandes de la vida es cuando la perfeccion –practicamente— se logra sin el mínimo esfuerzo, porque es lo que te da felicidad y tu esfuerzo es porque ya decidiste que quieres, asi que ni lo sientes.

Bienestar Holistico

2008-07-20T20:21:00.000-07:00

Hola a todas y todos:
Les paso esta reflexion que me compartieron ya que con las vacaciones se presta mucho a estas situaciones... asi que hay que tomarlo en cuenta y cambiar nuestros habitos familiares.

Saludos y mucha luz,
Cynthia de la Peña

«Concretamente en el hogar vemos con mucha frecuencia como papa pasa la mayoria del tiempo conectado al televisor o a la computadora, mama al telefono, los hijos mayores chateando en Internet, los menores jugando con videos. Cada uno “conectado” a algun aparato, pero “desconectado” de sus seres queridos y obviamente alli queda un vacio enorme, que se llama soledad afectiva».
De esta manera la sociologa y educadora Angela Marulanda explico que el ajetreado ritmo de vida moderno implica que en muchas ocasiones los padres no puedan dedicar suficiente tiempo a la familia.
Entrevistada por un importante canal internacional de noticias, Marulanda hizo una distincion entre “estar solo” y “sentirse solo”. «La soledad afectiva —dijo— no corresponde a la soledad fisica necesariamente y son muchisimos los niños que cada vez mas “estan” siempre con alguien pero “desconectados” de alguien».
«Estamos ante la primera generacion de adultos y de padres mas involucrados, mas conscientes y mas deseosos de darle lo mejor de si a sus hijos. Pero, en ese proceso, hacemos tantas cosas para y por los hijos, que no nos relacionamos con ellos como personas», señalo la especialista.
En esa linea constato que «son muchas las actividades, los trabajos, los deportes, los juegos, las oportunidades que se les estan dando a los niños, que obligan a los papas a estar corriendo para alla y para aca con ellos, haciendo cosas, trabajando mas, luchando mas, esforzandose mas para poder costear todo esto y por lo tanto no estan, no disponen de esos espacios sagrados (sin ninguna clase de agenda ni presiones), que son donde se gesta la conexion afectiva con ellos».
¿Que le podemos recomendar a aquellos padres cuyos trabajos les dejan poco tiempo para compartir con sus hijos?
«Es mejor —responde Marulanda— dejar a un lado tantas actividades y limitarnos a unas pocas, darles poco pero bueno, para tener esos espacios en el hogar que nos permitan compartir el tiempo con los hijos, estar con ellos, no hacer cosas para ellos ni con ellos, sino estar con ellos».
En este sentido la especialista considera que el almuerzo o la comida en familia es muy importante para el bienestar de los niños: «que la familia coma unida, que estemos todos a la hora de la comida juntos compartiendo».
Ademas aconseja que la hora del almuerzo no deberia ocuparse en darles clases de buenos modales en la mesa, y es importante que tampoco estemos acompañados por un televisor.
Para reforzar este consejo, Marulanda cito un estudio «que ha demostrado que los adolescentes que tienen menos problemas de droga y uso de alcohol, que tienen mejores relaciones sociales y que tienen mejores resultados academicos, suelen ser niños en cuyos hogares, todos comen unidos».
«Creo que lo mas importante es “desconectarnos” de tantas cosas, para “reconectarnos” al corazon de nuestros hijos, esto nos garantizara que seran personas equilibradas, sanas y posiblemente felices», concluye la educadora.

Bienestar Holistico

2008-06-29T11:34:00.000-07:00

Hola a todos y todas!

Los invito a nuestra tercera platica sobre El Mundo Espiritual... en esta ocasion estaremos hablando sobre "EL KARMA". Seguiremos la misma dinamica: exposicion del tema, preguntas y respuestas, meditacion para limpiar el karma.
Te paso los datos: miercoles 9-julio, auditorio de la clinica del diagnostico, 7-9pm; $150 si asisitiste a la anterior E invitas a alguien, $200 antes del 6-julio, $300 despues del 6-julio.

En esta ocasion los invito a connsiderar algo sobre "Los Malos Dias", ojala les guste.

¿Existen los dias malos?

Todos hemos tenido dias en los que sentimos que el mundo esta contra nosotros, dias en los que el caos parece reinas, donde todo sale como no deseamos y parece que nunca terminara este dia.
Un dia malo, como cualquier otro dia, puede ser un regalo. Tener un dia podria significar que necesitas bajar el ritmo, cambiar el curso, relajarte, reirte. Un mal dia puede traerte conocimiento que de otra manera jamas hubieras observado. Con certeza, los malos dias te producen experimentar emociones desagradables, incomodas que prefererias evitar, pero toma en cuenta que este dia te esta enseñando cosas sobre ti.

Tu, ¿a que le llamas un mal dia? ¿Cuando te suceden repetidamente desgracias, eventos no contemplados, escuchar malas noticias? Es en estos momentos en los que nos sentimos vulnerables y percibimos cuan fragiles somos. Estos dias podrían tener un efecto negativo durante todo el dia si nosotros lo permitimos... asi que es mejor preguntarte, ¿que puedo aprender de este dia, de estos sucesos? Tal vez estos dias te estan indicando que hay cambios que realizar en tu vida, tu trabajo, tus actividades, tus pensamientos.

Los dias malos contribuyen a formar la persona que somos. Aunque nos sintamos desmotivados y estresados, estos dias pueden enseñarnos paciencia y perseverancia. Es importante que recuerdes que tu actitud te lleva a tu destino, y que un mal dia no significa que entraras en una racha de mala suerte.

Espero sepas que muchas personas tienen malos dias, no estas solo en esto. Recordamos un mal dia porque es memorable en comoparacion de todos los buenos dias. De otra manera, no sabrias que es un mal dia.
Recuerda, mañana es un nuevo dia, saludalo con amor y agradecimiento... tal vez este dia resulta ser un excelente dia.

Saludos y luz,
Cynthia de la Peña
CEN-HOLIST

Bienestar Holistico

2008-06-05T07:59:00.000-07:00

Hola a todos:
Con motivo del Dia del Padre encontre esta reflexion sobre lo que es ser un padre y sus preocupaciones... espero que la disfruten y veamos si hay algo que nos esta faltanto.

Tambien los quiero invitar a que vean el programa "CAFE CIMACO" los sabados a las 9am y repiticion los miercoles 11am por Televisa Laguna (canal 4 0 20 megacable). Tenemos un pequeño espacio donde hablamos de "Ser Holistico" y el programa es de revista con temas interesante... asi que los invito a ver este programa. Puede accesar en: www.cimaco.com.mx
Y si tienes dudas, comentarios o propuestas de temas, escribe a cafe@cimaco.com.mx y hare todo lo posible por contestarte tus inquietudes.

Si quieres saber mas sobre temas espirituales a un nivel basico con sesion de preguntas y respuestas... el martes 17 y jueves 19 de Junio tendre un evento en el Auditorio de la Clinica de Diagnostico (morelos 700 ote, 2do piso en Torreon, Coah). La inversion es de $150 cada uno y si compras tu boleto para ambos eventos antes del 16 de Junio son $200. Espero verte ahi!

Sin mas, los dejo con la reflexion:

Hijo, quisiera estar seguro de haberte enseñado:
a disfrutar del amor,
a confiar en tu fuerza,
a enfrentar tus miedos,
a entusiasmarte con la vida,
a pedir ayuda cuando la necesites,
a permitir que te consuelen cuando sufres,
a tomar tus propias decisiones,
a hacer valer tus elecciones,
a ser amigo de vos mismo,
a no tenerle miedo al ridiculo,
a darte cuenta que mereces ser querido,
a hablar a los demas amorosamente,
a decir o callar según tu conveniencia,
a quedarte con el beneficio de tus exitos,
a amar y a cuidar el pequeño niño que hay en vos,
a superar la adiccion de la aprobacion de los demas,
a no absorber las responsabilidades de todos;

Hijo, quisiera estar seguro de que te enseñe:
a ser consciente de tus sentimientos y actuar en consecuencia,
a no perseguir el aplauso sino tu satisfacci0n con lo hecho,
a dar porque quereis, nunca porque creas que es tu obligacion,
a exigir que se te pague adecuadamente por tu trabajo,
a aceptar tus limitaciones y tu vulnerabilidad sin enojo,
a no imponer tu criterio ni permitir que te impongan el de otro,
a decir que si, sólo cuando quieras y decir que no sin culpa,
a vivir en el presente y a tener expectativas,
a tomar mas riesgos,
a aceptar los cambios y revisar tus creencias,
a trabajar para sanar tus heridas viejas y actuales.

Hijo, quisiera estar seguro de haberte enseñado:
a tratar y exigir ser tratado con respeto,
a planear para el futuro pero no vivir en el,
a valorar tu intuicion,
a desarrollar relaciones sanas y de apoyo mutuo,
a hacer de la comprension y el perdon tus prioridades,
a aceptarte asi como sos,
a no mirar atras para ver quien te sigue,
a crecer aprendiendo de los desencuentros y de los fracasos,
a permitirte reir a carcajadas por la calle sin ninguna razon,
a no idolatrar a nadie, y a mi menos que a nadie.

Te amo,
Papi

Saludos y luz,
Cynthia de la Peña

Bienestar Holistico

2008-05-05T08:20:00.000-07:00

Hola-hola,
En esta ocasion les comparto una reflexion que a mi me gusto mucho... creo que en lo particular me gusto porque la mayoria somos dados a quejarnos en lugar de agradecer lo que tenemos, nos enfocamos en lo negativo y no en lo positivo... y sobre todo, solo nos comunicamos con el Padre cuando necesitamos algo, cuando algo no salio como queriamos, olvidandonos de dar las gracias por todo lo que si nos da y aveces tiene que pasar mucho tiempo para poder ver su plan divino... asi que aqui les dejo reflexion haber que opinan.

Saludos y mucha luz,
Cynthia

YA VISTE QUE TU PLAN, NO FUNCIONO!!!
(Una reflexión para meditar y compartir)

Ya viste que TU plan, NO FUNCIONO!!!
Por mucho que intentaste echarlo andar, no te sirvio para nada...
Dios te lo esta haciendo ver por medio de todas estas circunstancias que AHORA estas viviendo...

Como te habras percatado, Dios ha estado QUITANDO de ti, todo aquello que INTERFIERE en sus propositos para contigo...
Todo aquello que NO tiene que ver en nada con sus planes...
Es logico que todo esto te cause una serie de interrogantes, asi como tambien mucha tristeza y dolor, pero es necesario que asi sea...
Lo que esta QUITANDOTE son muchas cosas que han estado muy ARRAIGADAS en ti durante mucho tiempo, QUE TU CREES QUE SIRVEN y que te acostumbraste a tener...

Todo esto forma parte de un PROCESO FORMATIVO en el que Dios te ha sometido...
El esta haciendo contigo lo que se propuso hacer desde antes que vinieses al mundo, y por esa razon encuentras una serie de SIN SENTIDOS...
Como veras, todo lo ha venido haciendo en su tiempo exacto...
El quiso que COMPROBARAS que lo que se emprende sin tenerlo en cuenta a El, NO FUNCIONA!!!
Quiero que entiendas que no te ha dejado a la deriva ni en el total abandono aunque asi lo parezca... Al contrario!!!
Esto forma parte del proceso divino...

Dios te esta CAPACITANDO para algo mucho mas grande, aunque sientas que NO reunes las condiciones...
Te esta capacitando para algo mayor...
Por esa razon esta quitando de ti lo que NO NECESITAS, para darte lo que SI SIRVE...
Por esa razon esta ENDEREZANDO todo aquello que tu torciste con tus decisiones equivocadas...
Vaya!!! Y de que forma lo esta haciendo...

Necesitaras MUCHA FE para lo que viene a tu vida!!!
Por eso es que estas pasando muchas situaciones en las que te esta demandando tenerla...
No pienses que el entorno en el que estaras sera FACIL humanamente hablando, sino todo lo contrario. Sin embargo Dios ha prometido estar contigo AUN en medio de toda situacion dificil o imposible que te rodee...

Lo que SI puedo asegurarte que su Espiritu Santo en tu interior te dara la capacidad de DESCANSAR profundamente en su PODER SOBERANO y en su FIDELIDAD...

El plan que TU te habias elaborado SIN el consentimiento de Dios, jamas te trajo la PAZ que tanto anhelaste a pesar de las apariencias; PERO el plan que Dios esta echando a andar para ti, SI te la traera aunque el entorno en el que te encuentres sea humanamente hablando DIFICIL e IMPOSIBLE...

El proyecto que Dios tiene para ti, SI va a funcionar, aunque las condiciones externas no parezcan favorecerte...
Dios te tendra bien, INDEPENDIENTEMENTE a como esten las circunstancias externas...

Hay PASOS de FE que Dios te esta demandando hacer AHORA...
Dalos sin temor!!!
El hara lo que tu NO puedes hacer hoy...

Bienestar Holistico

2008-04-07T21:35:00.000-07:00

La Abrazoterapia

Recopilado por Dennise Luciano Vázquez de En Buenas Manos

La abrazoterapia es una terapia que redescubre la importancia del abrazo como necesidad vital que tenemos todos de amar y sentirnos amados de verdad. La abrazoterapia es un claro ejemplo de que muchas veces lo que más necesitamos no tiene precio.
¿Qué es la Abrazoterapia?
La Abrazoterapia, al igual que la risa y la música es una más de las muchas herramientas, que la sabiduría de la Naturaleza nos ha regalado y a la que nosotros, en nuestro afán de perfeccionismo inalcanzable, nos hemos dedicado a través de muchos años de férreo entrenamiento a contaminar, desvirtuar y hasta casi por último aniquilar.
A través de la “educación”, venimos desde hace siglos destruyendo, este simple y poderoso acto atávico, natural y espontáneo, que es el abrazo.
¿En qué se basa la Abrazoterapia?
El fundamento científico del alto poder terapéutico del abrazo, queda marcadamente de manifiesto en el esto de la madre cuando toma a su hijo y, al igual que en el alumbramiento o cuando le amamanta, su cerero se encuentra segregando la maravillosa hormona de la oxitocina, conocida por ser la hormona del “apego”. Gracias a ella, el bebé se siente unido a su madre y resguardado de todo peligro. Pero todavía hay más, en el acto del abrazo no solamente actúa la oxitocina, sino que también, el abrazo activa en el cerebro la liberación de serotonina y dopamina, por lo que resulta fácilmente entendible la razón por la que experimentos una maravillosa sensación de bienestar sedación, armonía y plenitud en el momento del abrazo.
¡Recuperemos el poder terapéutico del abrazo!
Sin embargo y a pesar de estas maravillosas razones fisiológicas, cuando hablo de Abrazoterapia, anhelo humildemente ir aún más allá. Lo hago pensando en los abrazos como herramientas fundamentales del lenguaje no verbal.
Este maravilloso lenguaje que no conoce de idiomas, que comunica desde la diversidad y sin distinciones, con una alta eficacia las emociones que experimenta nuestro cuerpo y, que nuestros sentimientos quieren transmitir.
“Un abrazo expresa más que 1000 palabras”.
Probada está la utilidad de los abrazos en todas aquellas situacines en que sobran las palabras o no logramos encontrar las adecuadas. Los abrazos que desconocen los límites del tiempo y el espacio. No tienen plazo de caducidad, pues basta con cerrar los ojos y mirar en el cajón de los recuerdos para evocar “aquel” maravilloso momento, y así poder revivir plenamente la sensación del abrazo auténtico. Con abrazos se tejen abrigos para el alma.
¿Abrazo auténtico?¿O mejor debería llamarlo simplemente abrazo, a secas?
Los abrazos son abrazos y los otros son pseudos abrazos, abrazos impostores que pretenden confundirnos invistiéndolos de tales y no quedan más que en el frío y descarnado remedo del acto de espirar y ceñir con los brazos. Esos no merecen ser llamados abrazos. Esos no han nacido del corazón y, por lo tanto no están transmitiendo su mensaje. Resulta altamente interesante, la paradojal situación de que para abrazar, no hacen falta brazos; es posible abrazar con la palabra, con la mirada, con un perfume, una melodía y es posible también abrazar/se a las esquivas olas del mar, a la caricia del viento, la tibieza del sol, la dureza de la piedra o a la sabia del árbol…
Toda la naturaleza se encuentra ávida de ser abrazada y dispuesta permanentemente a prodigarse a nosotros en un abrazo integrador en sintonía con el Universo.
Es por ello que me refiero al abrazo de forma literal, pero también y fundamentalmente de manera metafórica. El abrazo más que una aptitud es una actitud, una posición frente a la vida. Podría decirse que estamos refiriéndonos a una forma de ver, a una filosofía de vida.
Es el preguntarnos: de qué forma me estoy relacionando conmigo mism@ y por lo tanto, de qué forma estoy relacionándome con el mundo.
Cuál es mi percepción de la vida…
Porque implica también la responsabilidad de asumirnos como co-creadores de nuestra realidad. En todo momento.
¿En qué nos puede ayudar la Abrazoterapia?
Los ABRAZOS, dicho así a secas pero con mayúscula, son fácilmente reconocibles ya que sus beneficios son inmediatos:
a. Nos rescata de la soledad y el aislamiento. No estamos solos, no somos el centro del Universo. Somos el Universo.
b. Guían el auto conocimiento potenciando la autoestima.
c. Facilitan los desbloqueos físicos y emocionales.
d. Nos permiten vivenciar la integración de cuerpo, mente y emociones.
e. Nos ejercitan en la empatía.
f. Nos sitúan plenamente en el Aquí y el Ahora.
g. Favorecen la comunicación afectiva con nosotros y con el otro.
h. Estimulan la gratitud.
i. Despiertan la creatividad.
j. Impulsan a una actitud pro-activa en la vida.
k. Conectan con la intuición.
l. Favorecen el entrenamiento de respuestas asertivas.
m. Devuelven la ilusión, la alegría y el buen humor, puesto que la risa es su fiel compañera.
n. Le brinda reconocimiento y protección a nuestro “niño interior”.
o. Potencia la resilencia.
Origen e historia de la Abrazoterapia
Los orígenes de la Abrazoterapia como tal son tan antiguos como el hombre. Existe desde aquella primera madre que al recibir a su hijo, lo coge entre sus brazos atrayéndolo tiernamente hacia su pecho y le sostiene dándole protección. Una protección que todos tendemos a recrear a lo largo de la vida. Sea ofreciendo o buscando unos brazos amorosos. Compartiendo en definitiva un abrazo de homenaje a la Vida. Por todo ello, te propongo que en vez de construir muros que lejos de protegernos, nos sumen en la incomunicación, construyamos entre todos puentes de Abrazos por los que transiten libremente las emociones.
¿Cuántos abrazos has compartido hoy? Te quiero porque te abrazo.

¿TIENES MALOS RECUERDOS DE TU MADRE?

Si eres de las personas que tienes malos recuerdos de tu madre, Dios te pide hoy que tomes la decisión de perdonarla.
Si no recibiste amor de ella, perdónala porque tal vez ella tampoco lo recibió de sus padres y no aprendió a darlo.
Si dijo palabras agresivas y violentas hacia ti, perdónala, porque había tristeza y dolor en su corazón, por las circunstancias que estaba pasando y en ese momento no entendía que tú no debías cargar las consecuencias.
Si no cuidó de ti como tú esperabas, perdónala, porque ella estaba haciendo lo mejor que podía.
Si fue una madre irresponsable, también perdónala, porque estaba confundida y no sabía lo que debía hacer o qué camino tomar.
Si no te abrazó y no te acarició, si no sabía cómo acercarse a ti y pedirte perdón por sus momentos de agresividad, perdónala porque ella es una persona que se puede equivocar como cualquiera otra.
Si en momentos de enojo ella envió palabras de maldición sobre tu vida, recházalas y revócalas hoy en oración en el nombre de Jesús.
Dale mucho amor a esa madre, deja atrás el pasado y verás que poco a poco ella aprenderá del amor que tú le das y pídele a Dios que sea Él quien sane las heridas de tu corazón.

Autor Desconocido

Bienestar Holístico No. 5

2008-02-07T10:39:00.000-08:00

De todo un poco...

ABECEDARIO PARA EL AÑO

Agradecer a Dios el habernos regalado las personas con las que convivimos.
Buscar el bien común por encima de los intereses personales.
Dar lo mejor de uno mismo, poniéndose siempre al servicio de los otros.
Estimar a los otros sabiendo reconocer sus capacidades.
Facilitar las cosas dando soluciones y no creando más problemas.
Ganar la confianza de los otros compartiendo con ellos sus preocupaciones.
Heredar la capacidad de aquellos que saben ser sinceros con valentía y respeto.
Interceder por los otros a Dios, antes de hablarle de nuestras cosas.
Juzgar a los otros por lo que son, no por lo que tienen ni por lo que aparentan.
Limitar las ansias personales frente a las necesidades del grupo.
Llenarse con lo mejor que uno encuentra en el camino de la vida.
Mediar entre los compañeros que no se entienden.
Necesitar de los otros sin ningún prejuicio.
Olvidar el miedo al qué dirán dependiendo de la opinión de los demás.
Preocuparse por los más débiles o más necesitados.
Querer siempre el bien de las personas.
Respetar las opiniones de los demás, los derechos de las personas y de los animales.
Salir al encuentro del otro, no esperando que él dé el primer paso.
Tolerar los defectos y límites propios y ajenos con sentido del humor.
Unirnos todos para vivir en paz y armonía.
Valorarse con realismo sin creerse superior a los demás.
X es una incógnita que invita a la búsqueda constante de la verdad con mayúscula.
Yuxtaponer ilusiones y esperanzas, trabajos y esfuerzos por crear fraternidad.
Zambullirse sin miedo en el nuevo día que Dios regala cada mañana.

Por: rodolfo feigl

CUENTO CHINO

Se cuenta que allá para el año 250 a.C., en la China antigua, un príncipe de la región norte del país estaba por ser coronado emperador, pero de acuerdo con la ley, él debía casarse.Sabiendo esto, él decidió hacer una competencia entre las muchachas de la corte para ver quién sería digna de su propuesta. Al día siguiente, el príncipe anunció que recibiría en una celebración especial a todas las pretendientes y lanzaría un desafío.Una anciana que servía en el palacio hacía muchos años, escuchó los comentarios sobre los preparativos. Sintió una leve tristeza porque sabía que su joven hija tenía un sentimiento profundo de amor por el príncipe.Al llegar a la casa y contar los hechos a la joven, se asombró al saber que ella quería ir a la celebración. Sin poder creerlo le preguntó: - ¿Hija mía, que vas a hacer allá? Todas las muchachas más bellas y ricas de la corte estarán allí. Sácate esa idea insensata de la cabeza. Sé que debes estar sufriendo, pero no hagas que el sufrimiento se vuelva locura. Y la hija respondió: - No, querida madre, no estoy sufriendo y tampoco estoy loca. Yo sé que jamás seré escogida, pero es mi oportunidad de estar por lo menos por algunos momentos cerca del príncipe. Esto me hará feliz."Por la noche la joven llegó al palacio. Allí estaban todas las muchachas más bellas, con las más bellas ropas, con las más bellas joyas y con las más determinadas intenciones.Entonces, finalmente, el príncipe anunció el desafío:- Daré a cada una de ustedes una semilla. Aquella que me traiga la flor más bella dentro de seis meses será escogida por mí, esposa y futura emperatriz de China.La propuesta del príncipe seguía las tradiciones de aquel pueblo, que valoraba mucho la especialidad de cultivar algo, sean costumbres, amistades, relaciones, etc. El tiempo pasó y la dulce joven, como no tenía mucha habilidad en las artes de la jardinería, cuidaba con mucha paciencia y ternura de su semilla, pues sabía que si la belleza de la flor surgía como su amor, no tendría que preocuparse con el resultado.Pasaron tres meses y nada brotó. La joven intentó todos los métodos que conocía pero nada había nacido. Día tras día veía más lejos su sueño, pero su amor era más profundo.Por fín, pasaron los seis meses y nada había brotado. Consciente de su esfuerzo y dedicación la muchacha le comunicó a su madre que sin importar las circunstancias ella regresaría al palacio en la fecha y hora acordadas, sólo para estar cerca del príncipe por unos momentos.En la hora señalada estaba allí, con su vaso vacío. Todas las otras pretendientes tenían una flor, cada una más bella que la otra, de las más variadas formas y colores.Ella estaba admirada. Nunca había visto una escena tan bella. Finalmente, llegó el momento esperado y el príncipe observó a cada una de las pretendientes con mucho cuidado y atención. Después de pasar por todas, una a una, anunció su resultado.Aquella bella joven – la del vaso vacío - sería su futura esposa. Todos los presentes tuvieron las más inesperadas reacciones. Nadie entendía por qué él había escogido justamente a aquella que no había cultivado nada.Entonces, con calma el príncipe explicó: - Esta fue la única que cultivó la flor que la hizo digna de convertirse en emperatriz: la flor de la honestidad. Todas las semillas que entregué eran estériles.Si para vencer, estuviera en juego tu Honestidad, entonces pierde. Así, serás siempre un Vencedor.

OCHO REGALOS QUE NO CUESTAN NADA

El regalo del cariño, de la sonrisa. Ser generoso con besos, abrazos, palmadas en la espalda y apretones de mano. Llena tu vida de imágenes con sonrisas, dibujos, caricaturas... Sonríe y tu regalo dirá ...me gusta estar contigo ¿Otro gesto? La forma más fácil de hacer sentir bien a la gente es reconociéndolos como personas. Basta con decirle cosas que no son difíciles como Hola o Muchas Gracias.
1.- El regalo de ESCUCHAR Pero realmente escuchar, sin interrumpir, bostezar o criticar.
2.- El regalo del CARIÑO Ser generoso con besos, abrazos, palmadas en la espalda y apretones de mano.
3.- El regalo de la SONRISA Llena tu vida de imágenes con sonrisas, dibujos, caricaturas. Sonríe y tu regalo dirá " ...me gusta estar contigo.."
4.-El regalo de las NOTAS ESCRITAS Esto puede ser un simple.." gracias por ayudarme" Un regalo así puede ser recordado por vida y hasta cambiarla de una vez.
5.- El regalo de UN CUMPLIDO Un simple y sincero" te ves genial de rojo", " has hecho un gran trabajo" o " fue una estupenda comida" puede hacerle especial el día a alguien.
6.- El regalo del FAVOR Todos los días procura hacer un favor.
7.- El regalo de la SOLEDAD Hay días que no hay nada mejor que estar solos: Se sensible a esos días y dale este regalo a los demás o solicítalo para ti.
8.- El regalo de LA DISPOSICIÓN GRATUITA.

La forma más fácil de hacer sentir bien a la gente reconocidos como personas es decirle cosas que no son difíciles como " Hola", "Muchas Gracias" "¿como te sientes hoy?"Reflexión:Escuchar, el cariño, la sonrisa, notas escritas ,un cumplido, un favor, soledad, disposición, hermosos regalos que están al alcance de todos nosotros y que no tienen precio para el que los recibe y ningún costo para el que los da...

Un abrazo a tu corazón, Genoveva Flores de Henríquez

Bienestar Holístico No. 4

2008-01-11T08:49:00.000-08:00

PREDICCIONES ASTROLOGICAS

Susy Forte es astróloga y tarotista desde 1991. Se desempeñó en radio, televisión y es autora de numerosas columnas en medios nacionales. Desde 1995 participa en almuerzos con periodistas y en eventos empresariales, ocasiones todas en las que es convocada por su conocimiento en la materia.
Pronostica que 2008 será un año bueno para los signos de tierra y de agua.
Forte puntualizó qué le espera a cada signo para el ciclo 2008. Se resume a continuación:

Aries.- Encontrará nuevas formas de socializar y conocer personas que influirán positivamente en su futuro laboral. La incidencia de Saturno en el área del trabajo lo obligará a poner en orden sus asuntos y encararlos de un modo más práctico y más realista. Los proyectos a largo plazo crecerán y serán provechosos. Habrá nuevos puntos de partida, nuevos caminos. Podrán introducirse cambios importantes en la vida profesional o bien, drásticos en cuanto a la actividad. Consejo: trate de tomarse su tiempo para decidir sobre cuestiones de trabajo o económicas y no actúe bajo presión emocional.

Tauro.- Sale airoso. Es un muy buen 2008 porque es un año positivo para los signos de tierra, como éste y Capricornio. Júpiter y Plutón entran en Capricornio, este último no lo hace desde 1995. Estuvo 12 años en Sagitario, por eso es un cambio muy importante. Plutón es el planeta de las grandes transformaciones. Por eso, van a aflorar todas las habilidades terrenales, la fecundidad, las cosas prácticas. Los signos de tierra caracterizan a quienes no creen en la suerte sino en el esfuerzo. Tendrá creatividad y eficiencia. Todo lo nuevo le resultará gratificante y económicamente rentable. Estará optimista, creativo y esto se traducirá en una forma muy positiva de hacer las cosas. Los viajes, el comercio exterior, los traslados traerán beneficios, crecimiento y grandes experiencias positivas en su vida.

Géminis.- Deberá planificar los pasos a seguir para poder avanzar y vivir acorde a sus expectativas. Se le presentarán muy buenas oportunidades para ampliar su horizonte material, pero para ello deberá poner todo su empeño y desechar las fantasías ya que este período le pide que ponga los pies en la tierra. Si así lo hace, en poco tiempo lograra el éxito deseado: va a contar con una gran popularidad que le permitirá convencer a otros para realizar proyectos y metas en común que beneficiaran a todos. Las actividades relacionadas con el arte y la comunicación serán especialmente beneficiadas y le permitirán destacarse y brillar.

Cáncer.- Es un año donde deberá dejar temores y dudas. Es un año para arriesgar, es un buen momento para hacerlo. Puede ser que obtenga grandes beneficios de un proyecto que puso en marcha años anteriores. Con Júpiter y Plutón en el signo opuesto, el acento estará puesto en la cooperación y las asociaciones. A partir de marzo, Marte va a estar en el signo y ahí será el momento ideal para 'salir un poco más del placard', animarse a nuevos puntos de partida y emprendimientos. El lado positivo es una actitud valerosa, de mucho coraje. Entonces deberá ser más conciliador y hacer esfuerzos para que resulte positivo. Es una época donde es bueno trabajar en equipo y asociarse.

Leo.- Salió Saturno del signo y empieza una época más aliviada, con menos presiones donde la experiencia adquirida ahora se va a traducir en un afianzamiento y solidez material. Es una etapa para echar raíces y consolidar el patrimonio, donde debe acompañar a las acciones, el sentido práctico. Es un año propicio para avanzar en sus intereses y obtener beneficios tangibles y económicamente rentables. Alguna posible realización importante tendrá lugar en este año. Mayo va a ser muy movido, porque va a estar Marte en el signo y muy bueno para nuevos comienzos. En julio y hasta la primera semana de agosto, va a estar Venus y va a favorecer la economía. Bueno contactos no dudarán en darle una mano

Virgo.- Este año ingresó Saturno. Cada 30 años visita un signo. Ese planeta es el gran maestro cósmico que enseña a través de la disciplina. Triunfará a base de esfuerzo y plena dedicación. La presencia de Saturno lo guiará por el orden y la disciplina. Será una etapa para asumir responsabilidades y realizar algunos sacrificios en pos del crecimiento psicológico, espiritual y material. Será una etapa de autoanálisis y reflexión en donde deberá desechar todo lo negativo del pasado. Preferirá trabajar solo y encontrar momentos de tranquilidad y meditación y se sentirá muy inspirado. Va a ser un año muy trascendental para Virgo. Agosto va a ser un mes muy particular porque va a estar Venus y Marte, entonces esto le va a dar mucho impulso.

Libra.- Al comenzar el año, la presencia de Marte en el sector profesional lo moverá positivamente y lo ayudará a sacar a la luz todos sus talentos y habilidades. Afrontar nuevos desafíos dejando la duda de lado, que es muy típica del signo. Se destaca por perseguir la belleza y la armonía y este año resaltarán estas cualidades artísticas y estéticas y lo harán brillar. Moda, diseño, decoración, pueden dar grandes satisfacciones. Estará muy perfeccionista y atento a cada detalle y esto lo podrá convertir en un experto. Lo negativo: que esto le puede crear una gran presión por eso deberá tomarse con calma sus asuntos y ser menos exigente. Algunas cuestiones personales podrían quitar un poco de espacio a los asuntos profesionales: así que deberá encontrar el equilibrio entre lo privado y el desarrollo de su carrera. También estar atento a posibles engaños o por ahí propuestas que pueden parecer maravillosas o son pura fantasía: ojo con las desilusiones y con confiar ciegamente.

Escorpio.- Sabrá aprovechar hasta la mínima oportunidad para realizar excelentes negocios, será una etapa de expansión y progreso si aprende a confiar en sus intuiciones y corazonadas. La libertad, la expresión y los asuntos ligados con los espectáculos pueden marcar este nuevo período. Será un año de mucho movimiento, comunicación. Será ideal para publicar, publicitar, para dar a conocer sus servicios, para expandirse a través de la comunicación y donde es posible que se manifiesten talentos que estaban ocultos, que empiecen a escribir o dedicarse a alguna actividad creativa. Ese año es muy bueno para solicitar créditos, para firmar, para hacer viajes.

Sagitario.- Luego de 12 años de permanencia, Plutón que es el planeta más poderoso e implacable, sale del signo. Eso trae un alivio. Se va Júpiter también, que es el más regente y más benéfico. Para Sagitario recién empezó una etapa que durará 12 años. El 2008 se va a destacar por las inversiones. Este es un signo que tiene un gran espíritu de búsqueda y siempre hace que se desarrolle y crezca, pero le cuesta a veces disfrutar y 'quedarse'. Este es un año para echar raíces, consolidar patrimonio. Muchos van a cambiar su enfoque ante el manejo del dinero y también inclusive sus fuentes de ingreso. Es una etapa de gran prestigio, de prosperidad, crecimiento pero donde debe trabajar este aspecto del signo que es un poco indulgente, y disperso y enfocar la energía hacia lo importante. Será trascendental que cuide su dinero ya que la tendencia al derroche podría tener complicaciones. En general, al estar planetas tan importantes como Júpiter, Saturno y Plutón en los signos de tierra, se trata de un año en general, para todos los signos, para sentar bases, para poner los pies en la tierra. En el caso de Sagitario, los primeros meses del año tiene que tratar de ser tolerante porque puede estar irritable y esto le puede generar problemas en la comunicación con el entorno porque Marte va a estar en Géminis en enero y febrero. En mayo puede ser que haya viaje y alguna idea que pueda poner en práctica con mucha fuerza de voluntad. Puede interesarse por las grandes causas y afrontar sus objetivos con mucho coraje y voluntad. Venus está en Sagitario al inicio del año también y esto es muy bueno porque va a dulcificar un poco el carácter y atraer buenos negocios.

Capricornio.- Es el signo del año porque obviamente ingresó Júpiter, que está un año en cada signo tras recorrer todo el cielo. Ingresó en diciembre y estará durante todo 2008. Junto con el ingreso de Plutón al signo, enero, va a ser una gran revolución vital este signo. Es el comienzo de un año afortunado y pleno de oportunidades que deberá aprovechar y que dará sus buenos frutos con el correr del año. Con ayuda de Júpiter, dejará de lado temores que a veces lo alejan del disfrute. Los mejores meses, donde tendrá más éxito en finanzas, serán enero, mayo agosto y noviembre. Disfrute de este tiempo de bonanza y confíe en el porvenir que será la clave de este nuevo signo.

Acuario.- Es el momento de resolver todo lo pendiente para sentirse libre y disponible ante nuevas oportunidades. En el terreno monetario, las influencias astrales lo obligarán a no dispersarse y a definir su futuro económico. Alcanzará una posición de mayor equilibrio y estabilidad a partir de su próximo cumpleaños, que será por supuesto, entre enero y febrero. En cuanto al ámbito de lo financiero, se beneficiará gracias a su intuición y a su inteligencia, pues ambas dictarán el rumbo del dinero. Y también a partir del 18 de febrero, el ingreso de Venus al signo, indica el comienzo de una buena etapa para cerrar negocios, contratos firmas y buenos acuerdos.

Piscis.- Habrá posibilidades de mayores ganancias económicas y de que durante el año se cumpla con algún sueño muy añorado. Será muy positivo para contactos con personas de poder o importantes que pueden influir favorablemente en su carrera o en el logro de sus objetivos. Los asuntos que tienen que ver con trabajo en equipo pueden llegar a ocupar un lugar de liderazgo. También tendrán mucha atracción y estarán muy bien afectados para todo lo que tiene que ver con lo político. PUBLICADO por : http://www.redluzargentina.com.ar/

ASTROLOGIA ORIENTAL

POR Jorge Coello

Quito - Ecuador

2008 – 2020
Iniciamos un Ciclo Decisivo de Cambio Planetario y CósmicoExisten momentos en la vida de una persona que son decisivos y que marcan todo el proceso presente y futuro.Idénticamente como población humana en la tierra, atravesamos un ciclo decisivo para el presente y futuro.Se está decidiendo las condiciones políticas, económicas, sociales, ambientales, espirituales y con una crudeza directa la propia supervivencia como especie en el planeta.Por ello, que vamos a evaluar la influencia que tendría la luna y sus ciclos de 12 años, que han sido utilizados por miles de años por la cultura china y su astrología.

2008 Año Rata
La rata abre el ciclo con ímpetu, con la guía de su olfato, de su intuición para la supervivencia, sabe que hay que tomar decisiones rápidas y drásticas.Hay que guardar los recursos, los alimentos para tiempos de crisis, sobre todo frena su ímpetu de codicia y da paso a la repartición equitativa de los recursos.

Predicciones 2008

Planetarias

Los tiempos se dinamizan al máximo; estamos en emergencia, el barco se hunde, las provisiones escasean, las heladas cunden, la mayoría de humanos están frustrados y desconsolados.Sin embargo en este panorama aparentemente oscuro y desfavorable, ya existe la semilla, la luz para la renovación, la reconstrucción, la restitución del sentido común, del orden natural, del respeto a la naturaleza, de la unión de los pueblos. La rata llega con su fino olfato, con sus videncia, con su intuición; entiende y sabe que debe tomar medidas drásticas y urgentes; que siglos de años, pueden reveerse de una sola decisión y actitud y dar un viraje fuerte pero necesario.Los recursos de la tierra deben respetarse, los recursos financieros deben redistribuirse equitativamente, especialmente a los menos favorecidos por causa de la manipulación de las elites que manejaban todas las tecnologías y saberes.Las decisiones de los organismos internacionales, gubernamentales de los principales países deben tomar medidas drásticas de respeto a la naturaleza, al ambiente, a la ecología y los humanos nos encaminaremos en un respeto profundo a la vida.La rata cambiará su afán de almacenar recursos por si pudieran faltar; entiende que esa actitud aísla y genera la actitud de competencia que hace que se genere explotación, aprovechamiento y sobre todo la guerra, la confrontación aún dentro de la familia y la propia comunidad; entiende que compartir genera más abundancia, que mientras mas se dé, más se recibe.Los cambios son increíbles, impensables; la capacidad de innovación, de abrir caminos, de construir nuevas formas de vida despertará en todo el planeta, las iniciativas reordenarán el mundo.Los movimientos de la Madre Tierra , especialmente del agua consciente, obligarán a cambiar la actitud de los humanos.Atravesamos tiempos duros, difíciles, pero maravillosos por el empezar un nuevo ciclo, ahora consciente desde la esencia de la vida en todo el planeta y el cosmos.

América
Se da por sentado que la gran serpiente de América, formado por las cordilleras de los Andes, son la columna vertebral del planeta, que ha despertado y empieza a generar la luz para guiar a todo el planeta. La energía poderosa que se siente en cada lugar, en cada país influye en la acción de los pueblos y personas, especialmente del Sur.La rata se sentirá un poco desconcertada con este despertar de la serpiente y aparentemente se sentirá acorralada o en peligro; sin embargo en su olfato intuitivo llegará a entender que se trata de un proyecto coherente, sustentable, y sobre todo evolutivo y en principio de cierta oposición terminará alineándose y empujando este nuevo proyecto que se llama del socialismo siglo XXI.Cada país rápidamente aceptarás las nuevas condiciones, el Banco del Sur tomará fuerza inusitada, las economías tendrán un gran crecimiento basado en el manejo adecuado de los recursos naturales y en el advenimiento de las iniciativas empresariales ciudadanas y la compartición de recursos.Se llega a los puntos álgidos que aún mantienen en estado de zozobra a algunos países; hablamos del narcotráfico y el consumo de drogas. Se dan fuertes embates para dominar a este monstruo generado por los países desarrollados que son los que consumen estas mercancías y se recuperan el uso adecuado de las plantas que lo generan y se liberan territorio para la vida y los pueblos; especialmente en Colombia se llega a una definición.

Predicciones 12 Signos Chinos

RATA
Generales
Está en su plenitud, todo es posible y dado.En ciclos anteriores en el propio año un signo sufría embates fuertes del destino; pero a partir de este ciclo se acrecienta y empodera en su propio año.Genere sus mejores dote, potenciales, talentos; amplíe e irradie a su entorno y verá la recompensa poderosa para que se cumplan todos sus anhelos y sueños. Si pretende encerrarse y apropiarse solo para si, verá que se dañan sus ahorros; si responde agresivamente a los cambios fuertes del tiempo, podrá disminuir tus alcances.
Economía
Mago de las finanzas, al que nunca le falta recursos aún para los tiempos difíciles o de vacas flacas; ahora inusitadamente empiezan a crecer sus reservas, se abren puertas y caminos diferentes para desarrollarse; es requerido como asesor financiero; plasma sus sueños en realidades.Un consejo, siente bases y raíces profundas para un crecimiento posterior, evite los triunfalismos.
Salud
Su movilidad hace que su salud generalmente esté ordenada; si afina algunos hábitos alimenticios, acude a una terapia energética verá rejuvenecer y mejorar su condición saludable.No es necesario cirugías, decídase por formas suaves de medicina.
Amor
A veces se da un cierto nerviosismo para afincar relaciones sentimentales duraderas, sobre todo es desconfiada; en este año vuelque todo su corazón, déjese llevar por sus corazonadas y encontrará el amor de sus sueños, el alma gemela; si toma decisiones será la más acertada en cuestión de parejas.Podrá verse envuelto en amoríos múltiples.

BUEY
Generales
Usualmente la rata es un buen aliado del buey, le guía hacia los pastizales, le avisa sobre los temblores, le da una compañía agradable; por tanto se verá favorecido por los logros de la rata y sobre todo se alistan las energías para el próximo año que será el suyo y podrá plasmar lo que tanto esperaba pacientemente.No desaproveche esta gran oportunidad. Láncese, arriesgue, decídase.
Economía
Metódico, trabajador incansable, que sabe administrar los recursos; en este año verá crecer sus activos, vendrán nuevas oportunidades y especialmente ahora visualice, investigue, acérquese a la casa de sus sueños, al viaje anhelado, a la empresa que siempre quiso tener.
Salud
Son los enojos los que hacen que su hígado se sobrecargue, su espalda se ponga tensa; a veces considera tener la verdad y se maneja con verdades fijas. Rápidamente haga un taller de perdón, de crecimiento interior para que acepte a los demás como son.Verá como su salud empieza a cambiar. El ejercicio es necesario, salga al gimnasio, al parque, a la montaña le dará la energía para el siguiente año decisivo.
Amor
Si hay alguien desconfiado para el amor es el buey, presiona para que venga la pareja perfecta; terrible error, la perfección existe sólo en su cabeza; los llamados defectos son parte de la naturaleza humana para crecer y para enseñarnos lo que nos falta.Abrase con corazón generoso y encontrará el amor dulce que se anida en su corazón y que será olfateado por el entorno y todo será de miel.

TIGRE
Generales
Arriesgando el todo por el todo anda este tigre últimamente, la rata en general le dejará libre de hacer sus revoluciones, hasta sus caprichos; pero siempre habrá límites, porque para el tigre es difícil aceptar los límites; si da un paso en falso sufrirá pérdidas y desgaste de tiempos que difícil recuperarlas luego.Se necesita de su presencia y contingencia para liderar los cambios que transcurren aceleradamente, a su ritmo mi aguerrido tigre.
Economía
Para un tigre es fácil obtener recursos, basta salir al campo o a la ciudad, emplear su astucia y fuerza y lo consigue, lo difícil es administrar los recursos, a veces exagera en su “generosidad” y luego dice que le faltan.Este año ahorre, no malgaste los recursos que si le llegan con la providencia de la rata.
Salud
El estado atlético que necesita para la supervivencia lo mantiene generalmente en salud, más bien hay que preocuparse de los excesos, porque a veces se complace demasiado y ocurren períodos de problemas especialmente digestivos o de fracturas.Manténgase calmo para este año, no arriesgue demasiado.
Amor
El corazón es un gitano, deambula por las selvas, por las ciudades, por los riachuelos, añorando el alma gemela, encontrándose con cada cita de amor esperanzada y no concreta su guarida con chimenea y alfombra para hacer el amor.Su amor a la vida, a los seres compensa y está satisfecho. Este año empezará y concluirá sin cambios decisivos.

LIEBRE
Generales
Pese a que la liebre y la rata son roedores, no necesariamente son muy amigos, pero tampoco se enfrentan, cada uno en su espacio y ritmo.Las bonanzas del jabalí pasaron y ahora hay que enfrentar realidades un tanto adversas que requieren el mejor tino y atención para no sufrir quebrantos.Su amigabilidad le tenderá puentes para lograr sus propósitos, pero faltará decisión, deje de lado las dudas y podrá obtener logros imprevisibles, insospechados. Suerte.
Economía
Le cuesta obtener recursos, tiene que hacerlo en apuros y sustos y mantenerlos es un problema porque vienen astutos que pretenden despojarla.Como no ama la guerra, ahora se verá forzada a defender lo que ha logrado y es suyo; las oportunidades serán escasas pero las habrá y de mucho peso.
Salud
Saludcita entrañable amiga, anfitriona de veladas con café y música; porque podrá ver aparecer achaques que estaban escondidos y le obligan a tomar decisiones sobre arreglar sus salud inesperadamente. La paciencia que le acompaña será su mayor fortaleza para este año.
Amor
Es cosa seria amar y ser amado por una liebre. Porque está plagada de dulzura pero puede darse posesividad, por temor a perderlo.La rata le dice arriesgue, suéltese, deje la libertad y encontrará los amantes que le llenarán su corazón o acaso prefiere la soledad?

DRAGON
Generales
Llega el primer aliado y beneficiado de la rata. Podrá ejercer todo su poderío y gobierno con las puertas abiertas, las oportunidades crecientes, especialmente si debe prepararse para el temido 2012.Puede arriesgar, tomar decisiones con toda la confianza y poder de que todo saldrá perfecto. Se merece este regalito.
Economía
El brillo del oro, seduce al perfeccionista dragón, se verá tentado a realizar grandes inversiones y tomar acciones en varias propuestas económicas con ganancias apreciables y base para futuras necesidades que llegarán.
Salud
Al corazón siempre deberá prestarse atención, por la vehemencia con la actúa, porque busca la perfección y esa no es la realidad, y porque considera que todos deben amarle, así como los corresponde. Baje el consumo de sal.
Amor
Quien se meta con un dragón deberá esperar el dominio y control que ejerza el dragón, llegando incluso a la posesividad.Por ello que no es difícil que un dragón esté sólo en su cueva, tranquilo, pero con ciertas añoranzas del amor dulce y bello que es la vida misma.

SERPIENTE
Generales
Aparentemente a la serpiente le corresponde un buen bocado el año de la rata, pero no necesariamente se cumple, pueden haber bocados y tragos amargos que puedan suceder; aunque el olfato e inteligencia de la serpiente le permite discernir las decisiones y alimentos que recibe.En general no será molestada, su ritmo lento pero seguro tendrá cauces abiertos aunque con pequeñas dificultades.
Economía
Siempre se sabrá y esperará las sesudas inversiones con ese olfato metálico que posee la serpiente. Dinero no le falta, el trabajo intelectual es el más apetecido y valorado para este tiempo, de manera que sin mayor esfuerzo logrará buenas réditos económicos.
Salud
El ejercicio es obligatorio en la forma de vida sedentaria que nos obliga el vivir en ciudades metrópolis. Le vendrá perfecto hacer yoga, taichi, danza, para calentar sus fríos miembros por falta de circulación rítmica.
Amor
Es un secreto a voces que la serpiente se resbala fácilmente, sin que nadie se de cuenta consigue los lugares, momentos y personal que considera sean partícipes de sus maravillosas artes amatorias.La sensualidad, el magnetismo paraliza a las “víctimas” a su alcance.

CABALLO
Generales
Cada año un signo entra en oposición al sigo prevaleciente, en esta ocasión le corresponde al fogoso e incansable caballo correr ese riesgo. Desde luego que su carrera, su rapidez mental evitará caer en el abismo, pero sufrirá rasguños, lastimaduras, paralizaciones que le harán perder la cabeza porque frena su ritmo incansable y veloz.Paciencia, cuidado, prudencia palabras que aunque no le gusta al intrépido caballo, las conoce y entendemos que sabrá refrenarse.
Economía
Tomar precauciones es la obligación del momento, ninguna inversión apresurada, podría perderlo todo, si todo; afínquese en su lugar de trabajo, no corra riesgos innecesarios. Incluso la rata podrá dejarle sendas abiertas que si abre bien su ojo perceptor desvanecerá cualquier amenaza del signo opuesto. Suerte.
Salud
Un ayuno no vendría mal, para purificar el cuerpo, desechar cosas acumuladas y despertar a la mente. La alimentación sana y orgánica será necesario, para evitar excesos que conducirían al hospital o a estar en cama. Prudencia es el momento.
Amor
Eterno enamoradizo, que con su paso elegante y su ojo rápido atrae a todo curioso que lo ve pasar, desde luego que se enamora y de verdad, pero muy pasajeramente. Ahora debe andarse con cuidado, podrá salir lastimado y podría verse atacado por rencillas y celos que siempre acechan.

CABRA
Generales
Con el jabalí estuvo a sus anchas, ahora con la rata deberá refrenar su devaneos, sus ideales de grandeza, sus logros artísticos y reconocimientos, sus largos paseos por los campos y montañas. Si deberá medir sus gastos y sobretodo debe acentuar su intuición sino quiere verse envuelta en riesgos que la rata puede sobresaltarla.Asegúrese que la naturaleza esté bien cuidada, que los pocos recursos que quedan quieren acabarlos.
Economía
No necesariamente será el tiempo para el arte, para las cosas refinadas a la que acostumbra la cabra; estamos en épocas duras que requieren realidades y pragmatismos. Cuide sus recursos, ahorre en lo posible y mantenga un perfil bajo hasta que halle otra vez expansión.
Salud
La chilca, las hojas silvestres fortalecen los órganos digestivos y las extremidades; pero los pulmones, los riñones deberá cuidarlos, con visitas de rutina antes que aparezcan sorpresas.El peso deberá controlar, podría frenar sus saltos acrobáticos y verse obligada a tener una vida sedentaria, destructiva.
Amor
Los poemas son los preferidos para regalar y escribir a las reinas o príncipes azules que siempre se atraviesan en el camino de la descuidada cabra. Podrá tropezar con algún avispado que quiera importunar su acelerado corazón y en medio de suspiros trastocar su seguridad bien ganada.

MONO
Generales
Llegó un año propicio para sus andadas, sus aventuras y travesuras y se deslumbrará por tantas oportunidades que se abren como por arte de magia.Desde luego que confiamos en su vivacidad para saber discernir y no perder energías innecesarias que lleven a islas vacías.Los campos están florecidos, las ciudades están abiertas, el mono llega a su cosecha anhelada. Aprenda compartir.
Economía
Hablar de leyes de la economía a un mono, es como poner frenos a un caballo; no le gusta acatar los cauces normales, siempre halla atajos, leguleyadas para salirse con las suyas y burlar a sus inocentes acompañantes o clientes. Llega abundancia real.
Salud
Si algo hay que cuidar en el mono es el sistema nervioso, con la tendencia a dominar, a ponerse irritable para enseguida reírse a carcajadas y burlarse de los transeúntes curiosos, puede ocasionar estrés, dolores de espalda; en general saldrá fortalecido de este año de la rata.
Amor
El amor es alegría, es diversión, es disfrute, esas son las reglas del mono; nada ni nadie le detiene en sus andadas, considera que todo está bien, no hay nada prohibido y lo hace en la certeza de que la felicidad es lo único que cuenta. Felicidades.

GALLO
Generales
Despierto aguerrido por la justicia social, la justicia del corazón y justicia divina, el gallo querrá sorprender a la rata y llamarle al orden; pero fracasará, no lo conseguirá; la astucia, la nocturnidad de la rata burlará todo control; pero puede confiar porque no habrá desenfrenos sino solamente oportunidades a granel y decisiones armónicas para cuidar la vida.
Economía
Con la cantaleta de los agrocombustibles quieren encarecer el maíz, la soya alimentos preferidos del gallo; pero la lucha en las calles, en las esferas gubernamentales, el gallo defenderá las tierra y el maíz para la nutrición del cuerpo y el alma de los humanos y no para la contaminación y desertificación de los suelos.
Salud
Las espuelas filudas pueden herir a los incautos que se acercan demasiado, pero incluso pueden dañar sus propias plumas acicaladas y brillantes.Defina el rumbo de su vida, actúe con hábitos sanos y su salud será de hierro.
Amor
Ya te conocemos gallito galanteador y conquistador, querrás madrugar para con tu mejor canto y vestimenta enamorar a quien se ponga en frente, pero parece que te llega el amor de verdad, el refrenarse te dará sutileza, dulzura y sabiduría.

PERRO
Generales
Ahora deberá probarse si es cierta la solidaridad, tan pregonada por este humanista a muerte; decimos esto porque su aliado el caballo necesita ayuda y cuidado. Y el propio perro podrá correr riesgos y cambios inesperados pero saldrá a flote incluso con cierto reconocimiento por parte de la rata no tan solidaria, sino más bien un tanto egoísta por ahora.
Economía
Los fondos que se van reuniendo no siempre se canalizan debidamente en los grupos que reciben el apoyo, o las personas beneficiadas, el perro podrá desencantarse y ver la cruda realidad que aún existe corrupción, engaño y que todavía prima el aprovechamiento.
Salud
Sabe a que órganos o sistemas afectan las críticas?. Exactamente a los pulmones, a la laringe y a dolores de cabeza; más bien que su consejo certero lo vierta sólo cuando lo piden y verá mejorar rápidamente condiciones desfavorables en la salud.
Amor
Es la lealtad por excelencia, la fidelidad; que claro con la madurez que se maneja el perro, una cana al aire le puede traer pequeñas sombras que le quiten la alegría que no es propiamente su mejor cara. La luna será su pañuelo de lágrimas de amor y cierto desatino amoroso.

JABALI
Generales
Debemos estar agradecidos al inocente jabalí, porque nos ha traído un año de cambios fuertes pero muy favorables para los diversos anhelos de todos. Gracias.Ahora le toca entrar en descanso, el ritmo y exigencia estuvieron fuertes, recomponer la figura permitirá tomar bríos y anhelar que nuevamente llegará tan poderoso año.
Economía
Llegan tiempo que exigen mayores gastos que los ingresos, pero el jabalí siempre tiene reservas para su buena mesa, la rata le abre oportunidades que ni las sospechaba, pero debe saber discernir cual tomarlas y cual desecharlas porque ahora si se pondrá a prueba su ingenuidad.
Salud
De los signos chinos, tenemos frente a frente a las personas mas gorditas: Las golosinas alegran su alma, le conducen al cielo y lo expresa en música, poesía y pinturas. Pero la salud, es la salud; realice chequeos de rutina, atine con una dieta controlada y sobretodo olvídese de chocolotes, colas, caramelos, afectan a la sangre y los intestinos.
Amor
Apasionado, soñador, amado y amante, es la delicia del jabalí, aunque es muy escogedor y desconfiado una vez en su entorno es un encanto. La rata celosa no dejará mucha paz en su corazón y mejor será que abrevie sus amoríos y se defina o inicie y practique la meditación, la paz interior, el amor incondicional, universal.

para suscribirte a semillas de luz: http://www.elistas.net/lista/semillasdeluz/alta

para ver qué signo chino eres, consulta: http://es.wikipedia.org/wiki/HorÃ³scopo_chino

Bienestar Holistico No. 3

2007-12-30T19:37:00.000-08:00

Hola a todos y todas,
Como a todos nos inspira la llegada de un nuevo año, aqui les paso algunos tips que podemos hacer para realmente cerrar el 2007 y abrirnos a la abundancia del 2008.

REFLEXION
En un lado de la hoja, contestar:

¿Qué sucedió negativo este año?
Todo y con nombres de los involucrados.
Es importante limpiar esto, terminar los problemas. Se vale poner deudas a tarjetas o bancos y es importante que antes de que termine el año, se liquiden estas deudas o se haga un pago parcial a cada una de ellas para que se terminen… pero hay que escribir esas cosas que no nos gustaron.
.
Del otro lado de la hoja, hay que poner a las personas que nos dieron cosas buenas en el 2007…
y darnos cuenta de que por cada persona que nos ocasiono problemas tenemos 3 siempre que nos bendicen con su amor, apoyo y gracia.
.
Y utilizando la mano Diestra o con la que se escribe, la vamos a poner primero encima de la hoja del lado oscuro o negativo y sostenerla con la otra mano, cerramos los ojos pensando en:
las lecciones que nos dieron estos hechos,
¿que aprendi?,
¿que leccion tenia que aprender?,
Ya que no hay ningún evento negativo en nuestras vidas que no sea para enseñarnos algo a los involucrados… ¿qué me quiso decir la vida?, ¿qué lección debo aprender?....

y cuando ya la sentimos, hacemos una pequeña meditación que dice:
.
Yo en el nombre del Cristo que hay en mi, Yo soy un ser de libre albedrío y en el nombre de Yo Soy me libero y decreto que las lecciones que este 2007 me quiso dar ya las aprendí,
por lo tanto las suelto, las dejo ir, solo me quedo con la enseñanza, sabiendo que esto no lo voy a repetir, por que no lo necesito; ya aprendí lo que tenia que entender en mi vida, soy libre y agradezco a este 2007 sus enseñanzas y me libero de ellas hoy y por siempre..
.
Y mando luz a todo este año y a las personas que se fueron a lo largo de el, me libero y siento ese bienestar, sabiendo que ya no voy a volver a vivir estas lecciones.
.
Y volteando la hoja, sintiendo ese bienestar coloco mi mano sobre la gente positiva y pienso en ellos, les doy las gracias por lo que nos dieron, por sus amorosas lecciones y decimos:
.
Yo en el nombre del Cristo que hay en mi, les doy las gracias, agradezco su apoyo, su luz y su amor. Cuentan conmigo, los amo y los bendigo… gracias.
.
Y sin abrir los ojos, se limpian con agua de lavanda (si no tienen, usar agua de rosas).
Si encuentrar lavanda fresca, es mejor preprar un te y con esto rociarse para limpiar su energía; mojar un poco las hojas en su mano.
.
Después, rompan la hoja en los pedazos más pequeños que puedan y echenlas en el piso, y ahí se van a quedar para que se barran pero ya no las toquen… por que ya se fueron y mientras las rompen, piensen que ya están terminando con eso ahí y en ese momento, que ya se acabo y no volverán... y den las gracias al universo por la oportunidad de terminar en ese momento con ello y ya no recordarlo más.
Ya pueden abrir los ojos..

PARA ABRIR ABUNDANCIA EN EL AÑO
Ahora se hará un pacto con el universo de abundancia, alineándonos a la abundancia del 2008. Se necesitan sobres, semillas de abundancia, dinero y dulces o galletas o algo que compartir.

Poner en el sobre un billete o monedas, lo que cada quien traiga, y que ese sobre cada vez que reciban dinero lo pasen por el.
Ya que para tener más abundancia hay que tocar el dinero, las joyas, el oro, y guardarlo nosotros un poco más. Si ir al banco, pero no solo que en el banco este el dinero, por que las tarjetas plásticas aunque son muy útiles, no ayudan a que el dinero se multiplique, y el tocar los billetes o las monedas si.
.
Y al terminar como es un pacto con el universo... hay que compartir y para ello son los dulces y las galletas. Al terminar el decreto del sobre, vamos a darle a las personas que tenemos al lado algo de lo que tenemos. Todo el año, es muy importante que compartamos los frutos de la tierra con aquellos que no tienen, no permitan que se desperdicie la comida en su casa por que esto no es abundancia es desperdicio y genera que tengamos problemas económicos. Además de que es bueno compartir, siempre hay un jardinero, barrendero o gente a nuestro servicio que le puede caer bien una torta del guisado de ayer, o llevarse cosas a su casa, mientras más den más van a recibir en este sentido, no dar nada que quite su paz... pero si no dejar que la comida -en especial- se desperdicie; compartir con los que menos tienen.
Y además en este año hay que proteger y cuidar mucho a los niños, ellos deben de ser los primero a los que se les sirve en la mesa de comer y esto también es tomado en cuenta para la abundancia, que no les falte nada nunca y menos en este año.
.
Así que se pone el billete, se ponen semillas bendecidas y en alto leemos el decreto al mismo tiempo 3 veces:
.
Mi dinero se multiplica,
Mi dinero está protegido,
Mi prosperidad crece en perfecto equilibrio
En orden divino aquí y ahora.
.
Al terminar se dan los dulces y galletas diciendo: hago el pacto con el universo… gracias por lo que recibo y yo voy a dar en la misma medida y con amor… con amor doy, con amor recibo, y el ciclo de la abundancia lo comparto y lo fomento… gracias.
.
Recordar que el sobre es personal, se pondrá en la casa en algún lugar, se pondrá siempre una porción del dinero que se gana, en representación del total y se paga del sobre lo que se tenga que pagar.
Siempre que se ponga dinero en el sobre hay que decir el decreto, y cada vez que salga el dinero también hay que decirlo.
Nunca debe de quedar vació a si sea 1 peso pero siempre debe de tener dinero.
.
Se da para poder recibir, se comparte, esto es sagrado y muy bendecido por el universo.
Al final todos tomados de las manos con ojos cerrados dicen:
.
Gracias 2007 por tus enseñanzas, para poder evolucionar en el pasado se quedan las malas experiencias.
.
Bienvenido 2008, abro mi mente y mi corazón para tomar esta nueva oportunidad para ser feliz.
Invito a los Ángeles, nuestros hermanos en la luz que guíen mis pasos de cada día de este 2008 que guíen a mi familia y a quienes amo.

El 2008 es un año:
De alegría
De prosperidad
De salud
De bienestar
De progreso
Y de Amor.
Así es aquí y ahora en Orden Divino… amen.

Por Fernando Morán

Bienestar Holistico No. 2

2007-12-28T11:00:00.000-08:00

Hola a todos y todas,
Seguimos en nuestro nuevo proyecto BIENESTAR HOLISTICO y hemos tenido buena respuesta, asi que aqui les mandamos otro artículo especial para padres de familia.
Recuerda suscribirte aqui en http://www.cenholist.blogspot.com/ para recibirlo gratuitamente directo a tu correo electronico.
Saludos y mucha luz,
Cynthia - Cen-Holist

BERRINCHES Y LAGRIMAS

Ayer presencié una escena que le voy a relatar porque me interesan mucho sus comentarios. Mientras esperaba turno para fugar en una panadería, un niño de tres o cuatro años de edad, tomó uno de los chocolates en exhibición para su venta. Al darse CUENTA su madre le arrebató el chocolate y lo regresó a su lugar. Entonces el niño, llorando furiosamente, respondió propinando a su madre patadas y golpes sin dejar de exigir el chocolate. Sin decir nada, ella le dio unas fuertes nalgadas. El niño se tiró en el suelo, y como no cesaba su rabieta, se negaba a caminar optó por llevárselo cargado mientras el nene le continuaba pegando. Pude escuchar este comentario de una espectadora: "¡Qué niño!", correspondido por otra con un: "¡Qué mamá!"

1- Primero describiremos los berrinches para no confundirlos con el espasmo del sollozo. Después diremos a qué se deben y, por último, qué hacer con los hijos berrinchudos.

.
- Bien. Los berrinches se inician alrededor (antes o después… Hoy en día mucho tiempo antes) del tercer cumpleaños, en tanto que el espasmo del sollozo se presenta mucho antes. Este último se caracteriza por llanto que se puede desencadenar por una caída, por hambre, por una frustración o por otra causa y, si bien no existen problemas para que expulsen el aire, sí los hay para que lo inhalen, por lo que se angustian aumentando así su necesidad de llorar, y como no lo consiguen, se pueden llegar a amoratar por un breve lapso.

.
Presenciar esto es algo muy impresionante. Me di cuenta de la angustia, no sólo del niño, sino de los presentes, quienes pedían que lo metieran en agua fría, que le soplaran su cara oque le dieran unas nalgadas. Cuando hubiera sido más lógico hacer precisamente lo contrario: cargarlo, acariciarlo y consolarlo. Porque ya tranquilo perdería el deseo de llorar y su respiración se normalizaría. Si estos espasmos se volvieran repetitivos, con posterioridad se debe consultar al médico, es importante.

.
¿Y los berrinches?

.
No los produce el llanto aunque puede estar presente, ni se angustian por no poder respirar. Lo que desencadena los berrinches es una gran ira al no poder obtener lo que desean.

.
Es una acción consciente y voluntaria de ira, durante la cual agreden a golpes, y si no se atreven o no pueden darse los a una persona, se los propinan al suelo o a ellos mismos, con lo cual exigen el cumplimiento de sus demandas, que muchas veces no son otra cosa que el deseo de que se les preste atención.

.
Los ataques, de los niños berrinchudos son exasperantes. Los berrinches ocasionales se pueden considerar naturales y tienden a desaparecer rápidamente si los padres saben cómo conducirse.

.
Son los intensos, los de larga duración, y los que se repiten con frecuencia, los que indican que las relaciones con sus padres no han sido las adecuadas.

.
-¿Quiere decir que los berrinches de los niños tienen que ver con la manera en que sus padres se han conducido con ellos?
.

Si, aunque, no es lo único que influye. Además del temperamento, recordemos que en las primeras etapas del desarrollo los niños adquieren el sentimiento de confianza como resultado de la atención inmediata a sus necesidades, y también la capacidad de esperar. Si los padres no fueron rígidos con los horarios del bebé, si existió cierto grado de rechazo al niño o si no le manifestaron abiertamente su cariño, por ausencia o por no ser cariñosos, estas adquisiciones no se habrán desarrollado bien. Por otra parte, recordemos que los niños precisamente en esta, edad están en plena etapa negativista, durante la cual son exigentes, impacientes, egoístas y obstinados. Por lo tanto, si unimos estas dos condiciones, tendremos...

.
Un niño berrinchudo.

.
Claro. Veamos ahora cuáles conductas de los padres hacen que los niños repitan sus rabietas.

.
Vamos a suponer que un niño hace un berrinche con la finalidad de atraer la atención porque se siente abandonado, porque tiene la necesidad de saber que es amado o porque alguno de sus padres es demasiado indulgente y sobre protector. Si consigue que se le haga caso “aunque sea con un castigo”, cada vez que necesite confirmar que efectivamente le importa a sus padres, lo volverá a hacer. Pero al concederle lo que exige de esa manera se le premia, y por lo tanto seguirá repitiendo esta acción indefinidamente. Y esto recordemos es lo que se le llama un “ciclo de experiencia del niño”. Dejando grabado de manera matemática “si yo grito y lloro y golpeo, mis padres me harán sentir que soy importante para ellos”.

.
Es necesario desarrollar en el niño sus sentimientos de confianza y su capacidad de espera, tal como se mencionó al hablar de las primeras etapas del desarrollo. ¿Y qué sucede si no se hizo en su momento?

.
Puede bastar con rectificar las conductas para que de ahí en adelante le proporcionen al niño la seguridad y la confianza que necesita (pero sin irse al otro extremo).

.
Y durante los berrinches, ¿cuál es la conducta que se debe seguir?

.
Se puede resumir en una sola palabra: ignorarlos. No se les debe conceder lo que exigen con berrinches.

.
“aun cuando después se piense que fue una petición justa”, porque les estarán enseñando que es una manera válida de pedir. No se debe reñir ni sermonear porque en esos momentos no están en capacidad de entender. Y tampoco se les debe pegar, porque sería una manera sádica de darle a entender que sí es importante para sus padres.

.
Tal vez la mamá que mencioné antes pensó en los mirones y creyó que un escarmiento al niño sería lo que se esperaba de ella (socialmente), mientras que otra mamá quizás hubiera condescendido al sentirse apenada.

.
El qué dirán o qué pensarán no debe importar. Protegerse de la agresión del niño procurando no lastimarlo, no hacer caso de gritos ni de pataleos, tener paciencia, y por ningún motivo, ceder. No existe otra solución. Después, cuando ya esté tranquilo, se podrá dialogar con él. También se procurará mejorar las relaciones paterno-filiales. En poco tiempo el niño llegará a comprender que existen otras maneras mucho mejores de obtener lo que pide, así como que hay muchas cosas que no conseguirá a pesar del berrinche más grande de que sea capaz de realizar en su vida.
.

Por Angelina Licea
Pedagogía Social, Terapeuta Gestalt para Niños,
Orientadora con especialidad en Enfoque Centrado en la Persona,
Cofundadora y coordinadora del centro de desarrollo humano MANTRA.
contacto: liceang30@prodigy.net.mx

Bienestar Holistico No 1

2007-12-27T09:18:00.000-08:00

Hola a todos y todas,
Con gusto les presento el boletín BIENESTAR HOLÍSTICO No 1, espero les sea útil y lo aprovechen al máximo.
Recuerda que solo tienes que suscribirte aqui en www.cenholist.blogspot.com para recibirlo GRATUITAMENTE directo a tu correo electrónico.
Saludos y mucha luz, Cynthia - Cen-Holist

ADIÓS 2007, BIENVENIDO 2008

Hay que primero hablar de lo que significo el 2007.
Bien el 2007 en general para todas las personas en el mundo fue un año de cierre de ciclo, por lo que hubo muchas muertes y fue un año de agua, por lo que todas las lluvias fueron abundantes, pero también hubo excesos. y en especial para México fue un año que tuvo que ver con cuestiones económicas, fuertes para todos, reubicación cambio de trabajo, o no poder encontrar el trabajo bien remunerado deseado, pero no era por lo que uno hiciera o no, ya que aun que se trabajara mucho, a diferencia de otros años, representaba el KARMA con el dinero, así que todos la pasamos un poco difíciles y seguramente hasta con deudas, o falta de pagos de personas que generalmente eran conocidas, amistades y hasta familia. Por lo que no nos gusto la experiencia a ninguno… pero es lo que nos tocaba y lo importante será descubrir cual es el significado en particular para cada uno de los presentes…
.
Para las mujeres adultas en general fue un año que tenia Karma con el ahorro y Quizás cierren el año dándose cuenta de que aunque trabajaron mucho, no hay nada ahorrado, o no lo esperado, que hubo mas gastos que dinero redituable, que no hay casa segura y eso les preocupa a las mujeres, como administradoras del hogar; un hogar seguro, suyo y en armonía. Así que la lección Quizás tenia que ver con el ahorro, la distribución del tiempo, por que el tiempo no les rendía para nada, y con saber administrar el dinero y no gastar de más… en general, aun que cada una emocionalmente debe de tener sus lecciones a través, en este año de eventos que les generaron Dolor e inestabilidad… por que eso fue lo más difícil de un año 9 de cierre de ciclo.
.
Para los hombres adultos en general fue un año de reubicación en su papel de proveedores, por lo que muchos hombres se quedaron sin trabajo , o su sueldo quedo por debajo de las expectativas personales y de las necesidades familiares, lo cual genero crisis emocional, depresiones e inseguridad en todos los hombres pero es una lección de humildad, generosidad y de observación de cómo el hombre administra sus recursos, mientras más amoroso y generoso en el hogar el hombre fue mejor o le ira económicamente. Además de que en algunos casos tuvo que quedar en manos de las mujeres del hogar la sobre vivencia de los miembros de la misma a nivel económico.. lo cual a muchos hombre hizo sentir incómodos y molestos… por sentirse que no cumplen un rol preestablecido.. lo cual hay que checar cual es la lección para cada uno en estos eventos.
.
Además que fue un año de limpia donde se rompieron muchas relaciones que no deben de ser, de trabajo, de amistades, de familiares y de pareja… energéticamente se cerraron los círculos, así que todos los que se fueron a lo largo de este año hasta el día 9 de diciembre de karma relacionado con el dinero, fue un año de cambios drásticos…; las personas que están con nosotros disfrutaran de los buenos frutos que se acercan en el 2008.
.
Que es el 2008… es el año del infinito, un año prospero y muy abundante… maravilloso, pero hay que saber actuar ante esta fuerza de multiplicación por que todo se multiplicara 10 veces más, lo bueno será muy bueno y lo malo será pésimo… es un año en el que las acciones se multiplican o se potencial izan.. Aumenta la consciencia humana, el ahorro y el bienestar de la casa.
Es decir que si hacen ejercicio en este año será como si lo hubieran hecho 10 años, a nivel de beneficios, el ahorro se multiplicara si guardan 100 pesos se volverán como de magia en 1000 por las oportunidades que se presentaran y así que inversiones en ahorro, el dinero positivo fluirá muy fácilmente.. los buenos pensamientos etc… serán multiplicados… buen año para comprar una casa.. si lo hacen esa casa siempre se podrá pagar, será una casa segura y buena.
Pero si no se checa la salud ir al medico hacerse un chequeo, muy importante, por que los problemas de salud, se van a acelerar y se pondrán graves por que se multiplica así que hay que checar como nos fue en el 2007 y no dejar, ningún problema o aviso sin atender y cuidar mucho este aspecto en el 2008, de lo negativo el pensamiento o la acción negativa va a regresar a quien lo emita el fuerza multiplicada por 10… así que cuidado si se enojan con alguien o le mientan la mamá a alguien, se les va a regresar con la fuerza de 10 veces lo que hicimos en una o repetir la experiencia en contra de uno 10 veces.. Recordando lo que el infinito es.

El 2008 para los chinos es una año rata y la rata es prolifera en su casa, son maternales o paternales y proveedoras, asi que habrá muchos nacimientos aun los menos esperados, pero habrá abundancia para todos, así como las ratas se multiplican y guardan será basto el ahorro. Pero hay que cuidarse para no embarazarse si no se desea y hay que aprovechar si lo que quieren es embarazarse… además es un año tierra que brinda fuerza al ser, abundancia y grandeza.. hay que hacer meditación vinculados a la tierra o ejercicio en contacto con ella y todo el año tener semillas que la representan y que de todo lo que nos da la tierra es lo más potencial, así que en altar hay que poner semillas y cosas de tierra.. frutas y flores pero semillas… y es el año del equilibrio, por lo que hay que tener presentes los 7 colores en el altar o en las velas, ya que este año de la abundancia así se requiere..y el significado en especial para este año será:

Vela de la abundancia
Rojo.- fuerza, decisión, contacto con la tierra.
Naranja.- prosperidad, trabajo, proyectos.
Amarillo.- Dinero, pagos, ahorro.
Verde.- Bienestar, armonía, equilibrio.
Azul.- Salud física, mental y emocional.
Rosa.-. Buenos sentimientos y buen amor.
Violeta.- Fe, avance, espiritualidad y protección.
Por lo que es muy importante que se limpie la energía y los pensamientos del 2007 para tener un 2008 de lo mejor!

Madre/padre de la nueva era

Por Angelina Licea

Pedagogía Social, Terapeuta Gestalt para Niños,

Orientadora con especialidad en Enfoque Centrado en la Persona,

Cofundadora y coordinadora del centro de desarrollo humano MANTRA.

contacto: liceang30@prodigy.net.mx

Desde hace algunos años me dedico a dar talleres para apoyar a los padres de familia en una de las tareas más importantes de sus vidas: la formación de sus hijos. Hoy me preguntaron: ¿por qué es bueno tomar un taller así? y sin querer me hicieron recordar cuando nación mi primer hijo. Ese día estaba llena de muchas emociones vueltas una maraña, era una mezcla de felicidad y angustia a la vez, de amar su rostro pero sentir al vez una mezcla de “no se que”, no fue un panque lo que salió de aquella panza inmensa, era un niño bello y enorme que se alimentaba de mi en todos y cada uno de los aspectos de su vida. Hasta ese momento lo más importante para mi era yo misma: llenarme yo, conocer yo y valerme por mi para mi. A partir de ese momento todo cambiaba y era grandioso pero sentía algo que con los años he entendido “responsabilidad por amor”. Ese día, mi madre me dio una linda hojita, con un listón azul en la que venía escrito lo siguiente:
.
“¡Felicidades hija!” hoy nació tu hijo, pero tú hoy has nacido al mundo de la responsabilidad, del amor incondicional, entre otras muchas cosas, a partir de hoy sabrás cuanto te amamos, cuanto nos preocupamos por ti y cuanto nos ha importado que tengas toda la educación y las armas emocionales para que hoy llegarás a esta nueva etapa de tu vida y verte sonreír, no importo el tiempo, ni las veces que discutimos por tener puntos de vista y quereres diferentes, lo único que importaba era educarte y guiarte. Aunque a veces no te gustara yo si sabia por que lo hacia; hoy eres Madre de un niño del que tendrás muchas experiencias emotivas, sobre todo cuando te sonría y te diga mamá… pero también será para ti -más que para ninguna otra persona- una oportunidad de crecimiento ya que este pequeño te mostrara y sacara a la luz todas tus virtudes, tu voluntad para moverte y salir adelante por amor y verás la sabiduría que posees en tu alma. Pero, también te mostrara todo lo que aún no sabes de ti misma y todas aquellas áreas de tu vida donde te falta crecer para que así en algún momento puedas graduarte de Mamá. Y te graduaras como mamá cuando tus hijos no te necesiten para tomar sus propias decisiones y sean capaces de vivir constructivamente su propia vida, además de tener a través de sus actividades cotidianas, enfoque de servicio hacia la sociedad en la que viven, y a la vez una forma de sustento independiente de ti, emocional, espiritual, mental y físicamente (económica). Como vez hoy inicias un camino de amor, pero también el reto de ser una mejor persona por que con tu ejemplo lo educaras a él y los otros hijos que decidas tener”.
.
Esta hoja con el listón azul, me hizo sentir mucha presión y esa mezcla de amor y responsabilidad por la vida de otro ser humano; ya no solo yo, si no otro, que además espera lo mejor de mi. Me impactó. Hasta aquel momento yo no me había cuestionado, para nada… “yo soy su ejemplo”, será bueno si yo lo soy, será gruñón si yo lo soy, o será alegre si es así como me veo yo, cielos era más de lo que una joven ilusionada esperaba.
.
Y así nací a mi nueva forma de vida, en la que además de enfocarme en dar mucho amor a mis hijos, descubrí en muy corto plazo que todo el mundo te da consejos acerca de la educación de los niños, consejos tan variados como personalidades y sociedades hay en este planeta y empecé a darme cuenta de que nada de ello me llenaba y que pocas veces realmente me servia o entendía, por lo que acudí a libros, tantos como pude para tratar de comprender por lo menos de alguna forma más científica como uno debe de educar a sus hijos. Pero -y a pesar de la instrucción escolar y de poseer información lógica- nada de eso me preparó para las experiencias que viví con mis hijos… y así en el año 1998 descubrí llena de angustia que mi hijo mayor estaba siendo mandado del Kinder al departamento de Psicología debido a que sospechaban que tenía TDA… En ese entonces y dado a que pretendía ser lo que se llama “una buena madre”, yo estaba estudiando una rama de la psicología Enfoque Centrado en la Persona en El Instituto de Gestalt en Cuernavaca Morelos, pero ni eso me ayudó a ser calmada y ecuánime en ese momento. Me asuste, “¿dios en qué falle?” realmente estas siglas me cambiaron la vida, a partir de ese momento me dediqué a investigar y sobre todo a practicar en vida, con todas mis fuerzas, eso que hoy llamo yo “herramientas para un padre o madre de la nueva era” “padre listo, niño listo o madre lista, niños listos” que es el taller que hoy imparto.
.
Debido a que este taller ha nacido por un lado de la terapeuta que soy, pero sobre todo de la madre que sabe que de la teoría al hecho… hay más de 3 pasos a seguir y que de la terapeuta a la madre hay muchas expectativas, dudas, culpas, angustias, esperanzas y sobre todo el amor a esos pequeños que por alguna razón la sabia vida nos entregó para que los encaminemos a ser lo más felices que puedan ser, descubrí que si bien ellos están en mis manos, no hay forma de que la teoría pueda motivar nuestras personas para ser el mejor ejemplo de nosotros mismos, como lo hace la llegada de un hijo… ellos si que logran forzarnos tarde que temprano a buscar SER mejores o por lo menos equilibrados. Y en este taller están todos los datos necesarios para saber las etapas de los niños, qué se puede esperar de ellos, qué “es” lo normal, en que casos tendremos qué pedir ayuda, niños especiales, TDA, niños Índigo y otros genios ¿qué es la “disciplina”? ¿cómo se logra dar eso que dicen los terapeutas que es “atención”? ¿qué les pasa a los niños de hoy que parecen enloquecidos? ¿cómo ser un buen ejemplo? ¿Límites? Pero sobre todo es un curso que ayudará a ser felices a todos los miembros de la familia, esten juntos o separados por circunstancias externas siempre a los niños.
.
Este curso es una compilación de datos un cúmulo de ejercicios y técnicas educativas, pero sobre todo es un respiro para que así algún día podamos Graduarnos Como Padre o Madre y ver que respetando las personalidades, amando las virtudes y apoyando los sueños, la educación clara y los objetivos reales, crea niños listos, sabios y equilibrados. Pero padres y madres libres, satisfechas y felices también.
.
Si alguna vez te has preguntado ¿cómo hacer de mi hijo un niño más inteligente, sabio, educado, limpio y responsable?... pero sobre todo quieres que sea feliz, este taller es para ti.